【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

スポンサーリンク

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by だてBLOG運営事務局 at

2009年05月20日

ボトル取り換えは簡単♪

昨日、モナコへ出発前にアクアクララの初ボトル交換!


めちゃ簡単(*^□^*)!

スポッ!
ペリ。
ズボッ。

っていう感じで、あっという間に交換出来ました。




ちょっと踏張ればボトルも持てるから大丈夫!
でも、こんな時替えてくれる男手があればいいのに…
「おも〜い。替えて〜」

なんてね〜

モナコで見つけてこよ〜



アクアクララブログモニター参加中
アクアクララ








・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



デューク更家のワンデースペシャルレッスンicon12

本物のウォーキングで美しく健康に!

日時:6月3日(水)19時〜
場所:イベントホール松栄(仙台駅東口1出口徒歩2分)
申込詳細はコチラ





  


Posted by saru at 11:52Comments(0)★アクアクララ

2009年05月20日

ベトナム料理教室第二段♪

先月に引き続き、今月も参加してきました~icon12

今月は、私の以前の記事に、吸い寄せられた(吸い寄せた!?)、

仙台ブロガーfumiさんみゆきんぐさんもご一緒にicon12

今回のメニューは・・・・

・蒸し春巻き
・豚と卵の土鍋煮
・緑豆のチェー


どれも初めて食べるものばかりicon06ワクワクicon06

まずは豚と卵の土鍋煮の下ごしらえからスタート~icon21
(だったはず)

角煮のような感じですが、ヌクマムを入れたとたん
ベトナムへトリップ~~~icon20
美味しく仕上がるコツを教えてもらいました。
このコツが仕上がりを左右するんですよね~

そして煮込んでいる間に、蒸し春巻きを作りますちからこぶ

プルプルの皮に材料巻き巻き音符

超たのすぅいicon14

もちろん皮も手作りですよ~

ここのお料理教室の素敵なところは、
お家にあるものを代用して作れるように
先生がいろいろ考えてくれ、
教室で実際にやってるところicon12

こういうのを使ってもできますよ~
と言われても、格好から入る私は、まず物を揃えたくなる・・・(^^;

今回も、ベトナムでは専用の蒸し器みたいなもので蒸して皮を作るところを、
家庭にあるフライパンで代用できないかと試行錯誤してくれました涙

その結果、
フライパンでもプルプルの皮が見事に出来あがり~拍手


凄い~拍手

この中に入っている材料は、
細かく刻んだ海老・豚ひき肉と野菜たっぷりicon12

包丁を握る機会の少ない私は
材料を刻むのは、うま~く他の人に任せ(みんな上手なんですぅ~拍手
私は別の作業をface03音符

その間にデザートの緑豆を煮て~

一人ではこんなに手際よくできないけど
みんなと素敵な料理教室の空間で、楽しく簡単に~icon12

はい!出来ました~icon12





豚と卵の土鍋煮の出来あがりは~




ドンッ!


こんな風にご飯の上に~
つゆだく~


ご飯はサラサラと食べれる美味しいタイ米♪
タイ米は初めて食べましたが、美味しいface05





そして、デザートは


緑豆のチェー(シェーじゃないですよ~face03

どれも美味しいく大満足~~~~icon12

他の生徒さんも、23歳でお店を立ち上げたパワフル美女と
旅好きで、一番良かった国は「パプワニューギニア」と答えた
キュートな目をした笑顔の素敵な方。

話はいろんなところに飛び、いろんな世界に行ったような気分になれました~icon12

来月はどんな方にお会いできるのか楽しみicon14
(また行く気マンマンicon12

お教室案内&デューク更家ワンデーレッスンのお知らせもさせてもらい
ナナエ先生ありがとうございました~icon12

今月のベトナム料理クラスは、まだ空いている日がありましたので
行きたいかたはコチラへ~オオタナナエ台所生活


さぁ!
質のいいお食事をした後は
質のいい『歩き』を学びにきませんかicon14

美味しいものを食べれるのは健康だからこそ!
今、健康なうちに、その健康を保つために何をするかが大切です。

いつまでも、旅行へ行ったり、美味しいものを食べれる人生を!
最期まで自分の脚で歩ける人生をicon12

デューク更家が17年間、考え続け、常に進化し続けているデュークズウォークを
是非、体験しに来てくださいicon12




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



デューク更家のワンデースペシャルレッスンicon12

本物のウォーキングで美しく健康に!

日時:6月3日(水)19時〜
場所:イベントホール松栄(仙台駅東口1出口徒歩2分)
申込詳細はコチラ



  


Posted by saru at 11:29Comments(0)料理教室♪