【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2009年06月02日

脚の裏♪




モナコに滞在中に泊っていたホテルの裏の海ですicon12

日差しが強く、上手く撮れているかもわからずシャッターを押しましたが

いいんじゃな~い音符

いつもはバスに乗りますが、
この日は列車を使うため駅まで白い砂浜と綺麗な海を見ながら歩き
帰りはここの海に入りながら帰ってきました。

なぜなら、たまにある石で足ツボマッサージ効果を狙うため。

「イタタタ!イタ!」 「イタイ!イタイ!」

といいながら、変な日本人・・・
と思われてるだろうな~

と思いながら、今までの旅の歩き疲れをとりました。

足の裏ふくらはぎは柔らかいほうがいいって知ってました?

足は特に“ゆうせん” (親指と人指し指の間を下がったところ)のところが固いとよくないそうです。

ヒールを履く方だと、固くなりがちなところですよねicon10
お風呂上りにタコとりグッズとかで
しっかりとケアして柔らかくしておきましょう音符

足の裏は毒素が排泄されるところですから
滞りがないようにicon12

ふくらはぎもうまく筋肉が使われていると
血液循環がいい証拠で柔らかくなりますicon12
柔らかいといっても、筋肉がない柔らかさとは違いますよ~face02

よく弟子は師匠の足の裏をマッサージします。
デューク更家師匠の足の裏はプニプニ。
ニオイもありません。
55歳なのに・・・

基本の足運びができるようになると足の血液循環もよくなり
足の裏は柔らかくなります。

実際、私もかかとのガサガサがウォーキングを始めてからなくなりました。


ワンデーレッスンへ参加される方、
師匠の足の裏、触ってみませんか~?face03






・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
デューク更家のワンデースペシャルレッスンicon12

本物のウォーキングで美しく健康に!

日時:6月3日(水)19時〜
場所:イベントホール松栄(仙台駅東口1出口徒歩2分)
申込詳細はコチラ

  


Posted by saru at 15:00Comments(3)ウォーキング

2009年06月02日

おばさまPower♪

昨日の夜は、バイトの日。
好きな仕事の合間に、楽しい仕事をするicon12

こんな幸せなことはないface05


昨日は、近くのエレクトロンホールで何かがあるらしく、
夕方からおばさま達が続々とパンを買っていく。

なんだろう???

答えは・・・・・


『橋 幸夫コンサート』

メキッシッカ~ンロ~~ック♪
ア♪ ゴォウ~♪ ゴォウ~♪ 


なんだか、ちょっぴり浮かれてicon06

「これ美味しそうじゃない?どう?こっちにする?」

なんて言いながら、パンを選んでいる。

かわいいicon12


そして、お決まりのように会計前に支払の争いをする(笑)

『いいのよ。私がだすから』
「私、細かいのあるからいいの」
『何言ってんの!いい~って!』
「いいってば、私払うから!」


この決着気になります?

軍配は、小銭を持っていたマダムsakura


私は結構、この争いが好きです。
うちの母も昔から叔母とよくやっていたから(笑)

今回もパンを詰めながら、そのやり取りをほほえましく
笑顔でいた私に気づいた支払ってもらったマダムが

『みんなお金もちだから。いやぁね~(笑)』

face02


仲良しで、何の損得が関係ない間柄で、
このやり取りは交わされるのかな~
と思いながら、
その後も何組ものおばさま達がぞくぞくと買っていく。
閉店まで残り1時間半パンがないお店に変わっていく。
パン屋なのに・・・


会場ではうちのパン袋を抱え
少女の戻ったおばさま達が
橋幸雄様 を待っている。

なんかいいicon12


今日も幸せに働かせてもらってありがとうicon06
と思った、昨日の出来事。


今日は、いよいよワンデーレッスンの前日。
準備しなくてはいけないことも盛り沢山。

昨日も 「まだ大丈夫ですか?」と電話やメールをいただきましたicon12

『残業なければ行けるから当日ギリギリになるけど連絡する!』
『いよいよ、明後日だね~♪楽しみにしているよ~』

とメールをくれた友人も。



“まだイベントがあることを知らない人がいるかもしれない!”

「知らなかった~。行きたかった涙

と言われることがないように(知ってて来れないのはしょうがない。またの機会にicon12
当日、ギリギリまで一人でも多くの人にお知らせしたいicon12

このブログを見たかた。
お隣の席の人に、声掛けて見てください。
自分は興味がなくとも、
その人に伝えることで感謝されるなんてこともありますよ~face05



“徳をつむ”

誰かが喜ぶことをすることで、自分に“徳”の貯金がどんどん貯まり
幸せの方向へ進んでいくそうですよicon12

一日一膳!二膳!三膳!(あぁぁぁ、これはご飯だicon10

一日一善!ニ善!三善!

いいことは沢山してもいいですよね~icon06

今日も幸せに楽しく働くぞ~~~~icon12




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デューク更家のワンデースペシャルレッスンicon12

本物のウォーキングで美しく健康に!

日時:6月3日(水)19時〜
場所:イベントホール松栄(仙台駅東口1出口徒歩2分)
申込詳細はコチラ


  
タグ :一日一善


Posted by saru at 07:00Comments(4)日常