【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時
3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中NEW10月7日新クールスタート!!JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み各カルチャースクールへお願い致します。
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2009年07月07日
願い事♪
今日、２００９年７月７日がすごい日って知ってました？
今年の7月は今世紀唯一の願い事を叶える大チャンスだそうです。
今年の七夕の日は満月
満月は、願い事を叶えるパワーがあるというのは有名ですよね。
いっぱいにしたいもの(貯金箱や財布など)を、
満月に向かって振ると満たしてくれたり、
願い事を書いた紙を満月に向かって振ると叶えてくれたり
今日は七夕パワーと満月パワーが重なるということは、
願い事をするには絶好の日〜
しかも19年に一度のチャンス！！
さらに2009年7月は、皆既日食が起きるため月のパワーが爆発的に増大しているそう。
今回のお月さま、太陽のパワーを存分に吸収しているのです
日食そのものは頻繁に起きるものの、実際に観測できることは滅多にありません。
その状態の満月そして七夕
☆願い事を叶える“3つのポイント”☆
1 短冊に願い事を書き、笹につるす!
笹につるすことで、魔除け、邪気払いになります
2 笹ごと、満月に向かって振る
七夕パワーと満月パワーの相乗効果が得られます
3 冷やしそうめんを食べる。
7月7日は「乾麺の日」。
この日にそうめんを食べると大病をしないという言い伝えがあり、
平安時代から宮中では七夕にそうめんを食べる習わしでした
この3つを、一つも欠かすことなくきちんとやるのがポイント
ちなみに、21世紀中に日食と七夕と満月が重なるのは…2009年7月だけ。
我々が生きている間には、二度と起きないことなんですって
朝にこのメールをいただき、
笹を買いにいかなきゃ〜！！（どこに売ってるの〜？
）
願い事〜〜〜！（これはすぐに書けます）
一人占めは良くない！
イイことは、皆にも知らせなきゃ〜！！
とブログアップ
起きがけから大忙しの私でした
みんなでやって、願うを叶え、幸せにすごしましょう
このブログを何日か後に見て、悲しい思いをした方は…
この本をオススメします☆
私は、これを読んで元気をもらい、ウォーキングを頑張ってみよう
と思った１冊です
今年の7月は今世紀唯一の願い事を叶える大チャンスだそうです。
今年の七夕の日は満月
満月は、願い事を叶えるパワーがあるというのは有名ですよね。
いっぱいにしたいもの(貯金箱や財布など)を、
満月に向かって振ると満たしてくれたり、
願い事を書いた紙を満月に向かって振ると叶えてくれたり
今日は七夕パワーと満月パワーが重なるということは、
願い事をするには絶好の日〜
しかも19年に一度のチャンス！！
さらに2009年7月は、皆既日食が起きるため月のパワーが爆発的に増大しているそう。
今回のお月さま、太陽のパワーを存分に吸収しているのです
日食そのものは頻繁に起きるものの、実際に観測できることは滅多にありません。
その状態の満月そして七夕
☆願い事を叶える“3つのポイント”☆
1 短冊に願い事を書き、笹につるす!
笹につるすことで、魔除け、邪気払いになります
2 笹ごと、満月に向かって振る
七夕パワーと満月パワーの相乗効果が得られます
3 冷やしそうめんを食べる。
7月7日は「乾麺の日」。
この日にそうめんを食べると大病をしないという言い伝えがあり、
平安時代から宮中では七夕にそうめんを食べる習わしでした
この3つを、一つも欠かすことなくきちんとやるのがポイント
ちなみに、21世紀中に日食と七夕と満月が重なるのは…2009年7月だけ。
我々が生きている間には、二度と起きないことなんですって
朝にこのメールをいただき、
笹を買いにいかなきゃ〜！！（どこに売ってるの〜？
）願い事〜〜〜！（これはすぐに書けます
）一人占めは良くない！
イイことは、皆にも知らせなきゃ〜！！
とブログアップ
起きがけから大忙しの私でした
みんなでやって、願うを叶え、幸せにすごしましょう
このブログを何日か後に見て、悲しい思いをした方は…
この本をオススメします☆
私は、これを読んで元気をもらい、ウォーキングを頑張ってみよう
と思った１冊です2009年07月06日
2009年07月05日
スペシャルゲスト☆
今日は日曜レッスン日〜☆
なんと！
今日はカワイイ生徒さんが来てくれました☆
小学4年生の彼女の足はなんと！
ブタさんでした(≧▼≦)キャワユイ☆
お母さんと一緒に一生懸命レッスンして、最後に一言…
『つかれた…☆』
アハハ(^o^;
手加減なしでレッスンしちゃいました！
今からやると素敵な女性になるわよ〜☆
Mちゃん、これに懲りずにまた来てね〜♪
なんと！
今日はカワイイ生徒さんが来てくれました☆
小学4年生の彼女の足はなんと！
ブタさんでした(≧▼≦)キャワユイ☆
お母さんと一緒に一生懸命レッスンして、最後に一言…
『つかれた…☆』
アハハ(^o^;
手加減なしでレッスンしちゃいました！
今からやると素敵な女性になるわよ〜☆
Mちゃん、これに懲りずにまた来てね〜♪
2009年07月05日
さて、これは？
昨日は久々の完全OFF
藤崎のお中元会場に行ってきました♪
不景気のせい？
明日まで特典がつく最後の週末。
いつもは混雑しているのに、待たずに手続き出来ちゃいました(^^)v
この時期は東北各地の自信の品を各デパートで揃えているので、
北海道のお友達に贈り物をするにはとってもいい〜(≧▼≦)
ぐるぐる会場回って試食して、説明聞いて
フムフム・・・
楽しかったな〜
私へも送りたい(≧ω≦)
その帰り道。
自宅近くに串揚げ屋さんがあるんですが、そこのお兄さんに
『こんにちは〜ヾ(=^▽^=)ノ』
と元気に声を掛けられた。
『1周年記念ッス！これどうぞ〜』
とカップを渡された。
なっ、なんと！お酒
まだ昼間です☆
私：『これ、お酒ですか？』
『あっ、はい！ジュースにしますか？ジュースもありますよ！』
2秒静止…
私：『これでいいですぅ』
と家まで残り5分。
飲みながら帰ってきました☆
一度も行ったことないけど、いつもお客様がいるのできっと美味しいんだろうな〜。
なんといっても、店員さんがいつも楽しそうに働いている
（外からしか見てませんが・・・）
師匠が言ってました！
『従業員が楽しく働いている店は流行っている！』と。
このお店もそうなんだな～
と、気分よく帰ってきました（決してお酒のせいではありません）
明日はレッスン日☆
私が一番、楽しんでレッスンすればお教室も流行るかな〜♪
“私が見える位置に移動してくださ〜い♪”
なんて言える日がきちゃうかもムフムフ（妄想）
藤崎のお中元会場に行ってきました♪
不景気のせい？
明日まで特典がつく最後の週末。
いつもは混雑しているのに、待たずに手続き出来ちゃいました(^^)v
この時期は東北各地の自信の品を各デパートで揃えているので、
北海道のお友達に贈り物をするにはとってもいい〜(≧▼≦)
ぐるぐる会場回って試食して
、説明聞いてフムフム・・・楽しかったな〜
私へも送りたい(≧ω≦)
その帰り道。
自宅近くに串揚げ屋さんがあるんですが、そこのお兄さんに
『こんにちは〜ヾ(=^▽^=)ノ』
と元気に声を掛けられた。
『1周年記念ッス！これどうぞ〜』
とカップを渡された。
なっ、なんと！お酒
まだ昼間です☆
私：『これ、お酒ですか？』
『あっ、はい！ジュースにしますか？ジュースもありますよ！』
2秒静止…
私：『これでいいですぅ
』と家まで残り5分。
飲みながら帰ってきました☆
一度も行ったことないけど、いつもお客様がいるのできっと美味しいんだろうな〜。
なんといっても、店員さんがいつも楽しそうに働いている
（外からしか見てませんが・・・）
師匠が言ってました！
『従業員が楽しく働いている店は流行っている！』と。
このお店もそうなんだな～
と、気分よく帰ってきました（決してお酒のせいではありません）
明日はレッスン日☆
私が一番、楽しんでレッスンすればお教室も流行るかな〜♪
“私が見える位置に移動してくださ〜い♪”
なんて言える日がきちゃうかも
ムフムフ（妄想）2009年07月04日
どんだけ〜！
ｽｺﾞ━ﾟ+o｡ヾ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ｡o+ﾟ━ｲ☆
どんだけカリカリなのか気になる～～～
このメニュー名を考えた人やるなー(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
私の教室名
『デューク更家式シュンシュンシュンシュンシュンシュンシュンシュンウォーキング』
に変えようかしら
2009年07月03日
初カルチャースクール♪
昨日の夜は、初カルチャースクール開講
場所は、ＮＨＫ文化センター福島教室。
同じ仙台の弟子仲間、ダイナマイトボディ音也ちゃんからの引き継ぎで
本日、７月２日が第１回目
師匠の下で、月に一度、ウォーキングを学び、
エクササイズの再確認や新しいエクササイズを学び
各地に帰り、それぞれの教室で生徒さんに教える。
同じエクササイズでも、それぞれの弟子の個性により教室の雰囲気が違います。
私も生徒から弟子になったので、合計４人の先生のレッスンを受けましたが、
４人それぞれ違います。
それが、デューク更家式の魅力の一つでもあります。
ダイナマイトボディ音也ちゃんは、エレガントな感じで色気があります。
でも、エクササイズになると、一気に体育会系の変わり、皆をグイグイ引っ張っていきます。
そのメリハリが私は結構好きで、見習いたい一つです。
そんな音也さんに教えてもらっていた生徒さんは美人さんばかり。
どこかのお笑い芸人が、“美人は性格がイイ”と言っていましたが
まさしくそんな感じ
皆さん、先生が私になっても来てくれてありがとうございます
デューク更家式のウォーキングの良さが伝わっている証拠ですね
感謝
そんなこんなで楽しいレッスンで
またまた福島が大好きになりました♪
次のレッスンは２週間後
また、皆さんに会えるのが楽しみ
福島市にお友達・お知り合いがいる方
是非、こちらのお教室に通ってみませんか？
楽しいお教室ですよ～
☆第１・３木曜日１８：４５～２０：１５
お申し込みはコチラ
０２４－５２５－８８４８
ＮＨＫ文化センター福島教室まで。
夜のレッスンは、帰ってきてからも身体が元気で、全然眠くない
いつもはこの時間のブログアップは、大抵一眠りしてからなんですが、
今日はまだまだ元気
ビールが美味しい
でも、明日も予定があるのでそろそろ寝ないと・・・
寝れるかな・・・？
福島でみつけた珍味 “塩トマトの甘納豆”
食べたい方は買っていきますよ～
私の周りで大人気です
場所は、ＮＨＫ文化センター福島教室。
同じ仙台の弟子仲間、ダイナマイトボディ音也ちゃんからの引き継ぎで
本日、７月２日が第１回目
師匠の下で、月に一度、ウォーキングを学び、
エクササイズの再確認や新しいエクササイズを学び
各地に帰り、それぞれの教室で生徒さんに教える。
同じエクササイズでも、それぞれの弟子の個性により教室の雰囲気が違います。
私も生徒から弟子になったので、合計４人の先生のレッスンを受けましたが、
４人それぞれ違います。
それが、デューク更家式の魅力の一つでもあります。
ダイナマイトボディ音也ちゃんは、エレガントな感じで色気があります。
でも、エクササイズになると、一気に体育会系の変わり、皆をグイグイ引っ張っていきます。
そのメリハリが私は結構好きで、見習いたい一つです。
そんな音也さんに教えてもらっていた生徒さんは美人さんばかり。
どこかのお笑い芸人が、“美人は性格がイイ”と言っていましたが
まさしくそんな感じ
皆さん、先生が私になっても来てくれてありがとうございます
デューク更家式のウォーキングの良さが伝わっている証拠ですね
感謝
そんなこんなで楽しいレッスンで
またまた福島が大好きになりました♪
次のレッスンは２週間後
また、皆さんに会えるのが楽しみ
福島市にお友達・お知り合いがいる方
是非、こちらのお教室に通ってみませんか？
楽しいお教室ですよ～
☆第１・３木曜日１８：４５～２０：１５
お申し込みはコチラ
０２４－５２５－８８４８ ＮＨＫ文化センター福島教室まで。
夜のレッスンは、帰ってきてからも身体が元気で、全然眠くない
いつもはこの時間のブログアップは、大抵一眠りしてからなんですが、
今日はまだまだ元気
ビールが美味しい
でも、明日も予定があるのでそろそろ寝ないと・・・
寝れるかな・・・？
福島でみつけた珍味 “塩トマトの甘納豆”
食べたい方は買っていきますよ～
私の周りで大人気です
タグ ：ＮＨＫカルチャー
2009年07月02日
スープカレー？
一人でどこかへ出かけると
お隣の会話って、聞こうと思わなくても聞こえてしまい
その会話が面白いとついつい聞いてしまう・・・
ってこと、よくありませんか？
お蕎麦屋さんでのお隣の会話。
フィリピーナ系の可愛らしい女性が
『ワタシ、キノウ、スープカレーヲツクッタヨ！
ホント、オイシカッタヨ！シオアジノ！作ッテミテ！
ツクリカタ、オシエルヨ！オ店ト同ジ味！』
するとお友達（日本人）がメモを取り出した。
『ジャガイモ４コ、トマト６コ、タマネギ２コ、
緑ノピーマン４コ、赤ト黄色ノピーマン１コズツ。
ソレニ、水コップ2杯デ煮ル。
アト・・・アレッ、タケノコ！
チガウ！キノコ！アレ!
チイタケ！チイタケネ！』
地井武男？と一瞬頭に浮かびましたが
どうもシイタケのことらしい
『チイタケヲ塩コショウシテ入レル。オワリネ！
スッゴイ美味シイ！作ッテミテ！』
お友達： 『その量で何人前？』
『私、美味シクテ一人デ食ベチャッタヨ！』
ここまで聞いて気になったこと・・・
いったい、カレーの味付けはどのタイミング？
っと、思った瞬間、一人のお友達が
私と同じ疑問を持ち、聞いてくれた
ヨカッタ！
すると、こんな答えが・・・
『カレー入レナイヨ！』
『じゃぁ、それ塩味のスープじゃない？』
『ソウ！スープ！スープカレージャナイネッ！』
なんだ～。ガッカリ
スープカレーを市販のセット以外で作るなんて
どうやって作るんだろう
と気になったのに・・・
せっかく聞いたので、
今日の1品に是非どうぞ～
コチラはスープカレーじゃなく、チキンカレー
お隣の会話って、聞こうと思わなくても聞こえてしまい
その会話が面白いとついつい聞いてしまう・・・
ってこと、よくありませんか？
お蕎麦屋さんでのお隣の会話。
フィリピーナ系の可愛らしい女性が
『ワタシ、キノウ、スープカレーヲツクッタヨ！
ホント、オイシカッタヨ！シオアジノ！作ッテミテ！
ツクリカタ、オシエルヨ！オ店ト同ジ味！』
するとお友達（日本人）がメモを取り出した。
『ジャガイモ４コ、トマト６コ、タマネギ２コ、
緑ノピーマン４コ、赤ト黄色ノピーマン１コズツ。
ソレニ、水コップ2杯デ煮ル。
アト・・・アレッ、タケノコ！
チガウ！キノコ！アレ!
チイタケ！チイタケネ！』
地井武男？と一瞬頭に浮かびましたが
どうもシイタケのことらしい
『チイタケヲ塩コショウシテ入レル。オワリネ！
スッゴイ美味シイ！作ッテミテ！』
お友達： 『その量で何人前？』
『私、美味シクテ一人デ食ベチャッタヨ！』
ここまで聞いて気になったこと・・・
いったい、カレーの味付けはどのタイミング？
っと、思った瞬間、一人のお友達が
私と同じ疑問を持ち、聞いてくれた
ヨカッタ！すると、こんな答えが・・・
『カレー入レナイヨ！』
『じゃぁ、それ塩味のスープじゃない？』
『ソウ！スープ！スープカレージャナイネッ！』
なんだ～。ガッカリ
スープカレーを市販のセット以外で作るなんて
どうやって作るんだろう
と気になったのに・・・
せっかく聞いたので、
今日の1品に是非どうぞ～
コチラはスープカレーじゃなく、チキンカレー
2009年07月01日
ステキな出会い
昨日はカラーアーティスト、千葉ひろみさんの個展開催パーティーに行ってきました♪
会場は長町の“びすたーり”というお店。
築120年の民家を改造して作ったレストラン
とっても素敵な空間に、
いろんな感情を色で表現しているひろみさんの絵画が飾ってあり
なんとも落ち着く、そんな感覚を覚えました。
脳性マヒをかかえながら、とても素晴らしい感性を持つ
『大越 桂』さんという方の詩の朗読。
仙台出身の小関佳宏さんのギターの演奏。
そして、ひろみさんのサプライズは
まっ白なウエディングドレスに思いのまま、描いていく生アートライヴ
まっ白いドレスがどんどん変化していきます
近くでみるとこんな感じ。
私の発想には全然ないことなので
物を作り出す人は尊敬します。
イメージを形にする。
ボヤ～っとしたものではなく、
しっかりと人に伝えることができるような形にすることって
意外とやってるようで出来ていないと、最近気づきました。
昨日は、他にも自分のこれからについて考える機会があり
今の私には必要な事、必要な言葉に沢山出会えた日でした
他にも宮城県のピン芸人（お笑いではなく芸術のほう）、ピン職人、
に沢山出会えました。
これから、またまた仙台生活が楽しくなりそうだ
会場は長町の“びすたーり”というお店。
築120年の民家を改造して作ったレストラン
とっても素敵な空間に、
いろんな感情を色で表現しているひろみさんの絵画が飾ってあり
なんとも落ち着く、そんな感覚を覚えました。
脳性マヒをかかえながら、とても素晴らしい感性を持つ
『大越 桂』さんという方の詩の朗読。
仙台出身の小関佳宏さんのギターの演奏。
そして、ひろみさんのサプライズは
まっ白なウエディングドレスに思いのまま、描いていく生アートライヴ
まっ白いドレスがどんどん変化していきます
近くでみるとこんな感じ。
私の発想には全然ないことなので
物を作り出す人は尊敬します。
イメージを形にする。
ボヤ～っとしたものではなく、
しっかりと人に伝えることができるような形にすることって
意外とやってるようで出来ていないと、最近気づきました。
昨日は、他にも自分のこれからについて考える機会があり
今の私には必要な事、必要な言葉に沢山出会えた日でした
他にも宮城県のピン芸人（お笑いではなく芸術のほう）、ピン職人、
に沢山出会えました。
これから、またまた仙台生活が楽しくなりそうだ
