SARU　デューク更家　　公認ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾘｽﾄ

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

今日は、2連発レッスン日


今日はお弁当を作っていったので、食べるところを求めさ迷う。

前に連れてってもらった“コラッセふくしま”に展望台があり
のんびりくつろげそうだったので
あそこで食べよう～っと思って行くと、

高校生カップルとおばちゃま二人がいた。

おばちゃま二人。
福島訛りで軽快トーク

一人はベンチに座って景色を眺めている。
もう一人はベンチに横たわり寝ながらトーク(笑)


なんだかほのぼのしながら
福島弁を堪能。
途中、意味不明な言葉が飛び交う。


1時間ほどして、そろそろ帰ろうとおばちゃんが言いだしたところで事件はおきた。

寝転がってた、おばちゃんが起き上がれない(笑)

『いよ～っ』

って声はかかるけど、狭いベンチ。
ヘタするとベンチから落ちてしまう。

『あ～れ～。
起きれんちゃ～。あははは。
助けて～～～～。あはははは。』


可愛かった


無事、お友達のおばちゃんに手助けしてもらい
アハハ、アハハと笑いながら帰って行った。


いいな～～～。


その後、夜のレッスンを終え
最終の高速バスに乗り込む

レッスン後の1杯を我慢すること1時間半。
今日も美味しいビールが飲めました

いつもありがとう

うまい！を明日へ！








**************************************************


9月5・6日（土・日）　14時～16時50分
　　　　　　　　　　渋谷東急本店　Walking Paradise 　　
9月7日（月）　　　大阪
9月12日（土）　　北海道帯広　担当ブログ
9月26日（土）　　東京日野　担当ＨＰ
10月14日（水）　目黒雅叙園“婚勝Walk”　
　　　　　　　担当：ellieブログ　歩実ブログ　愛Canaブログ
10月17日（土）　徳島
10月21日（水）　横浜
11月1日（日）　　日テレ麹町
11月3日（祝）　　宮崎
11月17日（火）　鳥取県米子  

今日のレッスンの生徒さんの中には、
１年近く続けてくれている方と
半年くらいやって、仕事が忙しくなりお休みしてたけど
落ち着いたので復活をした方がいます。

最初は、エクササイズしても阿波踊りのような感じ(笑)
身体も固まっていて、思うように動かなく、顔も固まる・・・(笑)


そんな感じでスタートしましたが、今日レッスンしながら感じたこと。

形になってきている
身体が動くようになっている

ＳＡＲＵ！感激！！

月に２回のレッスンですが
確実に体の変化を二人とも感じてきている様子。

デュークズウォークは毎日やると、
２週間後には必ず何かしらの変化を感じます
それを１か月続けると、身体が変わります
半年続けると６～７キロの痩せたという人も出ています。
しかも、ただの痩せっぽちではなく、
付いてほしくない所のお肉がスッキリするので
美しく、スタイル良く、健康的に痩せます

でも、なかなか継続は難しいもの。
そこまでストイックになるには何かのきっかけがなくちゃ・・・


でも、考え方を変えたらどうでしょう・・・？

３年後に５キロ痩せてれば・・・
これ以上太らなければ・・・
ちょっとウエストさえ細くなれば・・・
お腹がちょっと引っ込めば・・・

そんな方には、月２回のレッスンで願いは叶うはず


今日の１年続けている生徒さんも

「気付くとパンツが緩くなってたの」
「浮腫まなくなったの」


師匠・デューク更家はいつもいいます。

　“ 頑張らんでええで～。
　　気持ちいいと感じるところでええで～。
　　いい加減でええで～。　　　　　　　　　　　
　　疲れたらやめたらええで～。　　　　　　　　　　　　”

頑張りすぎず、楽しんで体を動かし、気持ちよさを感じる。
その繰り返しが、いろんなツキを呼ぶ身体になりますよ～～～





**************************************************


9月5・6日（土・日）　14時～16時50分
　　　　　　　　　　渋谷東急本店　Walking Paradise 　　
9月7日（月）　　　大阪
9月12日（土）　　北海道帯広　担当ブログ
9月26日（土）　　東京日野　担当ＨＰ
10月14日（水）　目黒雅叙園“婚勝Walk”　
　　　　　　　担当：ellieブログ　歩実ブログ　愛Canaブログ
10月17日（土）　徳島
10月21日（水）　横浜
11月1日（日）　　日テレ麹町
11月3日（祝）　　宮崎
11月17日（火）　鳥取県米子