【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

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2009年09月18日

最近のハマりもの♪

最近、かなりハマっているものicon06

それは、サンクスに売っているパン○





¥105


めっちゃ、美味しいんです~~~icon06

フワフワ、もっちり、甘いパンですface05

サンクスを見つけると必ず店内に入り
あれば買ってしまいます。


明日、食べようと思っていても
目が合った瞬間、食べたくなり
つい先ほども食べてしまいましたicon10






天使大人だろ!
我慢するんだ!!



デビル食べても大丈夫だよ音符
お前にはデュークズウォークがあるじゃないか!!
食べたら動く!!!だろ~~~[ニヤリッ]



と、天使と悪魔がいつも戦い

今のところ悪魔が連勝中!


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9月26日(土)  東京日野 担当HP
10月14日(水) 目黒雅叙園“婚勝Walk” 
       担当:ellieブログ 歩実ブログ 愛Canaブログ
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11月1日(日)  日テレ麹町
11月3日(祝)  宮崎
11月17日(火) 鳥取県米子  

Posted by saru at 23:58Comments(2)美味しいもの♪

2009年09月17日

今日のランチ♪

渡したい物があってので、

「久しぶりにランチをしましょう♪」

と約束をしたのに、なんと私・・・

渡したいものを忘れていってしまいました・・・・face18

忘れないように・・・と昨日から思っていたのに・・・・・


ということで、また近々お届けするということで

楽しいランチの始まり~~~icon12


今日のランチの場所は

『pastafresca』のパスタランチセット1400円。





北海道のツブ貝と16種類の野菜サラダ。

ソースが美味しいし、ツブも柔らかい。

美味し~いicon06




お次は、メインのパスタ♪

ズッキーニとホタテクリームソースのパスタ。

パスタが平らで輪になっている珍しい形。

イカリングみたいface02





そしてデザートは
北海道の青肉にメロンとキャンベラの
スープ仕立てのデザート。

おっしゃれ~で超美味しかった~~~~icon12




最後はエスプレッソで大人~☆な気分を満喫face05





そのあと、14時までおしゃべりして楽しい時間を過ごし

私は次の約束の場所へ・・・



そこでは自分を見つめなおしface13
これからのことを考えface14
ステキicon12なアドバイスをもらいface05
未来にワクワク音符
たくさんエネルギーを消費icon12(したと思う・・・)


夜の福島でのレッスンに向かうため
16時半頃のバスに乗る予定だった私。

それまでお茶をしましょうcup
と向かった場所はPARCO


1階にあるロールケーキ屋さんに入って

お友達は

『私、ランチセットにしようかなicon28

と言ったので、すでにランチを済ませた私は

『どうぞ♪どうぞ~♪』
と言ったのに・・・・

なんと!

私が頼んだのはコチラ↓






かぼちゃとベーコンのクリームパスタicon06



しかもデザート付(笑)


どうしたんだ?
私の食欲・・・face08


しっかり完食して、
お友達の言った言葉。

『全部食べると思わなかった~~~!(爆)』


そのあとの福島レッスンは
しっかりハードに動いてきましたよ~~~♪

福島の生徒さん。
私の2食のランチの消費にお付き合いいただき
ありがとうございましたm(_ _)m

ウォーキングを仕事にして良かったicon12  
タグ :pastafresca


Posted by saru at 23:59Comments(8)美味しいもの♪

2009年09月16日

ちょっと…

一杯のつもりで飲んで〜♪

いつのまにや〜ら


二杯、三杯♪


ニャーヾ(=^▽^=)ノ
  

Posted by saru at 21:11Comments(2)美味しいもの♪

2009年09月16日

これからレッスン♪


さ~て!

今日も楽しいレッスンで
美味しいビールbeerを飲むぞ~~~!!!

みんな、待ってるよ~~~icon06  

Posted by saru at 17:43Comments(2)ウォーキング

2009年09月15日

頑張れ!Today!

先日、大人の遊びをしてきました~icon12


何をしてきたかと言うと、
秋の最上川で川下り~~~icon12


超楽しかった~~~~音符


朝、6時45分にお迎えあり。

車はないが、場所がわかれば自力で行こうと
結構、努力する私。

でも、『迎えに行くよ~~~』
と言われれば素直に甘えます(笑)

お迎えがあるってとってもありがたいicon12
いつも皆様、ありがとうございますm(_ _)m


そして、集合場所へ向かうと
少年の心を持った大人たちが20名程face02


カヤックを車に積んで、大移動~~~icon17

その中で頑張ってた大賞icon12はコチラ↓







秘儀!カヤック4台積み拍手

ホンダのTodayicon17
明らかにカヤックのほうが長い(笑)
そこに乗り込むのは、車に見合わない体のMさん。


他にも、こんなカヤックがicon06





写真はありませんが、
他にもピンクや赤のサメのおもちゃのような
カヤックが沢山icon06
それに乗り込むおっさん達(あっ、失礼icon10

華のある女の子4名は、ラフトに。



一人が「喜ばせ組」と名命。
(北朝鮮の喜び組?と言いたかったようですが・・・)

ラフトをコントロールしてくれるJさんは
ハーレム状態でみんなに羨ましがられていましたが
素人4人乗せて、ラフトを操るのは
かなりしんどかったらしいface03


とっても最上川は綺麗でしたicon14










ヌマさんのmixiより画像拝借。

あ~、楽しかったicon06
次はカヤックにもちょっと乗ってみたいな~face03





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Posted by saru at 23:59Comments(3)HAPPY♪

2009年09月14日

使命感?

先日、10日。

和顔施・スマイルレボリューションオープニングパーティーがあり(詳細→

“五感で感じる”

を、テーマに楽しいパーティーになりました~~~♪


講師紹介の私の登場は


もちろん、このポーズでicon14







シュン!シュン!シュン!シュン!


これをやると、調子ずく私・・・(笑)


その後の、ドラムストラック・イノック登場で


踊りまくり~~~~face03



ある方に、

『女性ではあなたが一番だったわ~~~icon12

と褒められました親指


楽しんでる人が最強!


と、師匠・デューク更家は言います。

あらゆることを、一番楽しむことができる師匠を身近で見ていると

楽しまないことは損!


とさえ、思ってしまうface02



イノックが出てきて、手拍子やら太鼓で盛り上げる!

そんな彼を見て


勝手に動き始める身体。



頭の中ではこんなことを思っていた。


『せっかくきてくれたイノック!
一緒に盛り上げなきゃ!
恥ずかしがり屋が多い東北人を盛り上げるには
私がノリノリにいかなきゃ音符音符音符

という使命感icon12



でも、そんなのは一瞬だったような・・・


結局は、何も考えず楽しく踊り狂っただけface03


そして踊り狂うほとんどが、和顔施・講師達(笑)


ステキだったのは、着物講師の“岩井てる”さんicon06
着物コーディネート歴40年。

そのてるさんが、着物を着てるのに踊り狂うface08


『音楽を聞くと、踊りたくなっちゃうのよね~~~icon06


ですって(笑)

ステキすぎます!
そんなふうに可愛らしく・素敵に歳をとりたいと思うのでしたicon06


そんな素敵な講師陣に

是非会いにきてくださいね~icon12




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Posted by saru at 23:59Comments(4)日常

2009年09月12日

よく笑〜い♪よく飲み♪よく喋り♪






気付いたら…

“最後にもう少し食べたい!”

と頼んだ春巻と

シメのデザート、杏仁豆腐icon06しか写真なかった(☆。☆)


お店は

福星門


豆苗の青菜炒め、最高!

餃子も超美味しかった!!

早いし、美味い!!!

店長、気がきく!!!!

ストレスの何もないお店ですね~~~face05


土日もランチをやっていて

750円~800円くらいでボリューム満点icon06


店長さんに、

『土日は結構暇なので

今度は是非ランチに来てくださいねicon14


と言われたので、


『今度はランチに来ようね♪』


と誓って、解散icon16

今日も最後は楽しく1日が終わったな〜☆



朝から理不尽なことがあったけど


♪結果オーライ♪ヾ(=^▽^=)ノ


明日も楽しい日にしようっと☆






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2009年09月11日

さて今日も…☆

仕事終わりの一杯!

いっただっきま〜す♪
  

Posted by saru at 18:33Comments(5)美味しいもの♪

2009年09月09日

青の洞窟♪

今日は、師匠デューク更家の仙台レッスン日icon12

Summer Vacationに
パワースポット・青の洞窟へ行った時のビデオを
皆に見せてくれました拍手

とってもキレイicon12

『肉眼で見たらこんなもんやないで~!』

と師匠は言ってましたよface02

お土産は絵葉書&モナコでしか売っていないチョコicon12

絵葉書は限定5名。

じゃんけん大会、始まり~~~拍手
開始三秒。
あっけなく1回戦で負けた私涙
見事GETした方に、撮らせてもらいましたcamera





めちゃ綺麗ですよね~face05


今日は、カプリ島の話や
今、テレビで話題になっているあんなこと、こんなことface13
10月にやる薬師寺イベントの話で超盛り上がりました♪

師匠は、芸能ネタから
体のこと、世界のこと、いろんなことを知っていて、
話題豊富icon12

今日も沢山笑い、大笑いし、体を動かし、笑って、大笑い。(昨日と同じパターン?)


そう!

今日は『歌って踊ってわっはっは!!!』の日!

いかに喜ぶか!楽しむか!がポイント!


なぜなら今日は七福神様の日。

2009/9/9  ぞろめの 9×9×9=729(シチフク)

2009年9月9日
世界各国に七福神を乗せた
宝船が舞い降ります!


ソウルナビゲーター小雪さんのブログに書いてありました。

みなさん、笑って過ごせました?


今日は師匠のおかげで
仙台レッスンの生徒さんは、
とにかく楽しみ!喜び!それを分かち合いました!
完璧

幸せになる準備、万端!!

明日もがんがるぞ~~~ちからこぶ



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9月7日(月)   大阪
9月12日(土)  北海道帯広 担当ブログ
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Posted by saru at 23:57Comments(0)ウォーキング

2009年09月08日

スマイルレボリューション♪

今日のお知らせは、私の秋のイベントface02






9月20日~10月24日の約1か月。

18人のいろんな魅力ある講師が集まって

“伊達で魅力的な男と女を仙台から発信したい!”

そんな思いで企画されたイベント

スマイルレボリューション ぱーと2

が開催されます。


その18名に私も入ってるんです~icon22


私の講座は

『いいことがいっぱい起こる歩き方』

9月27日(日)19時半~20時半

10月18日(日)13時~14時



の2講座ですicon12



9月27日は icon12Beauty Dayicon12


10時半~ 光のカラーアーティストひろみさんの 『HAPPYアートセラピーで心を癒す』icon12

13時~   和顔施ラピスト としみさんの 『開運美肌力・ハッピーエイジング法』icon12

15時半~ ネイリスト 開希未さんの 『自分をアゲル艶めくネイル効果とは?』icon12


アートセラピーで心を癒し
ツルツルお肌とキラキラネイルでツキを呼ぶ外見を作り
内面と外見を磨いたら
最後の仕上げは、歩き方icon12

どんなに綺麗に仕上げても
ガニ股や内股、膝が曲がっては台無し。
icon12キラキラ度icon12ダウンicon15
更にicon12キラキラ度icon12icon14する歩き方のポイントをお教えします音符


そして10月18日(日)は新月ですicon12

13時~ 『いいことがいっぱい起こる歩き方』 で

をほぐします。
体が硬いと、心も頭も固くなりがち・・・
柔軟にして、運を引き寄せる歩き方のポイントをお教えしますicon12

そして、運を引き寄せる体の作り方を知ったら

15時半~ ソウルナビゲーター小雪さんの        
         『月のパワーで願いをかなえる!新月スペシャル』icon12

19時半~ 小雪さんと現役プロスキーヤー・3つの世界初の記録をもつ庄司さん
        『焚き火を囲んで新月の願い実践編』 秋の泉ヶ岳へicon12


今回はかなり願いがかなう率が高そう~~~icon12


その他にも

以前、ご紹介した気功の先生ともちゃん

『心と体を癒す気功術』『医食同源の薬膳料理とは?』


Oh!バンデスのアナウンサー 真野みづほさん

『ここだけの話』 『間を持たす街角3分間の英会話術』


先日、生きたヘビの殺し方&食べ方を教えてくれたface18班長

『特殊部隊の裏話』 『人生サバイバル』




などなど、楽しいネタ(違った)講座が盛り沢山icon12



そして、こんな講師達をいち早く見ることができる

オープニングパーティー

 9月10日 19時~ レストランカラオケ シダックス広瀬通店

で行われます。

参加費:1050円でワンドリンク付き。


スペシャルゲストには、


なんと!!


ドラムストラックのメイン イノック!!!



今、CMで太鼓を叩いているのみたことないですか?
あれです、あれ(笑)
通常7000円ほどのステージが
生で見れて、一緒にドラムをたたけますicon14

これはお得!!


興味あったけど、まだ通うまでは・・・
なんて思っていた方。
まずはパーティで、そして講座で楽しく遊びましょうicon14
(遊ぶんかいっっ!)


スマイルレボリューション講座チケット

オープニングパーティーのチケット

が欲しい方はご連絡ください♪♪♪

tel01070-5471-4640
メールmatcho55337766@pdx.ne.jp

SARUに連絡するの面倒な方は

直接お申し込みください。

tel01022-397-6825
メールinfo@waganse.net

SARUのブログを見て・・・
と言っていただければGOODです親指



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9月12日(土)  北海道帯広 担当ブログ
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