【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス 新規募集中 新規募集中 2回目:11月25日(木) 19時~20時半 2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半 3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半 4回目:12月26日 10時半~12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第1・3木曜日
時間 13:00~14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第2・4水曜日
時間 13:00~14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ&お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
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3回目:12月8日 19時~20時半 3回目:12月19日 10時半~12時
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JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第1・3木曜日
時間 13:00~14:30
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日程 第2・4水曜日
時間 13:00~14:30
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NHK文化センター 福島教室
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15
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2009年10月23日
寒い時には・・・♪
めっきり寒くなってきました
日中でも、外に出ると風が冷たくなってきた気がします。
寒くなると、
『寒~~~い!!(><)!!』
と言いながら、つい身体を丸めてしまいませんか?
実はこの姿勢。
身体は暖まらないのに
肩周りに力が入るので肩こりの原因に
寒い時は、
息を吐きながら背筋を伸ばし、
おへそをちょっと引き上げるようにして
お腹に力を入れ
肩の力を抜いて歩いてみて下さい
この時、鼻歌なんて歌うと最高ですね
寒さが気にならなくなり
身体が暖まってきますよ~
見た目も、颯爽としていてカッコイイですよ~
日中でも、外に出ると風が冷たくなってきた気がします。
寒くなると、
『寒~~~い!!(><)!!』
と言いながら、つい身体を丸めてしまいませんか?
実はこの姿勢。
身体は暖まらないのに
肩周りに力が入るので肩こりの原因に
寒い時は、
息を吐きながら背筋を伸ばし、
おへそをちょっと引き上げるようにして
お腹に力を入れ
肩の力を抜いて歩いてみて下さい
この時、鼻歌なんて歌うと最高ですね
寒さが気にならなくなり
身体が暖まってきますよ~
見た目も、颯爽としていてカッコイイですよ~
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デューク更家ワンデーレッスン開催スケジュール
10月17日(土) 徳島
10月21日(水) 横浜
11月1日(日) 日テレ麹町
11月3日(祝) 宮崎
11月17日(火) 鳥取県米子