【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

スポンサーリンク

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by だてBLOG運営事務局 at

2009年10月31日

満載~♪♪♪

一昨日、母から電話がありました。

『アキアジ(サケ)食べるかい?』


実家方面は、北海道内の釣りキチが

秋になるとサケを求めて集まる地域。



美味しいのが獲れるんです!

イクラも皮が柔らかくて美味いんですface05


早速、送ってもらい今朝届きましたicon27


・いくらの醤油漬け 
・サケ                  
・とうもろこし         
・酢イカ        
・干しいわし     
・黒豆煮       
・手作りイチゴジャム
・イカ刺身用     
・日高昆布(だし用)
・栗(ゆでたもの)  



などなど。

お陰で我が家の小さな冷凍庫は


満載~~~♪







ありがたや~icon12

ありがたや~icon06
  

Posted by saru at 23:58Comments(2)Family

2009年10月30日

芸術の秋♪

今日は、東京エレクトロンホールでやっていた


アート展へ行ってきました♪



この展示会に、大好きなお姉さまが出品しているとのことicon12


会場入り口には

icon12寒桜icon12











奥へ入っていくとさまざまな方の作品があり


ありました~icon12









ネイリストであるお姉さまは、ネイルと墨のコラボicon06

ちょっと、素敵なお家の壁に飾ってもいい感じ~親指


こういう書は、 “遊墨” 


というらしいです。

自由に書きたいことを書いていく。


利き腕と反対の手で書くそうです。


利き腕だと


上手く書こう!


と思ってしまうので

いい作品は出来ないそうです。


感性のままに・・・


ゆっくりと・・・


静かに・・・


ちょっと私もやってみたいな~face05
  

Posted by saru at 23:58Comments(2)日常

2009年10月28日

いただきもの~♪





先日、お知り合いになったCUTEなYちゃんから頂きました♪


自販機で売っているクレープ&ロールケーキicon12


早速、食後のデザートにクレープをパクパクパク。


うっ、うまいicon06

頂きものなのでなおさらface05



チョコクランチ味のクレープ。

ホワホワしてて、しっとりしてていい感じicon06



製造元を見ると『小松島』の坂本さんが作っているらしいicon12


製造元は家から近いけど、自販機は近くにない涙


上杉の石井屋のパン屋の近くにあるらしいので

今度、買いにいってみよ~っと!


結構、売り切れ続出みたいなんです~



もう一つの

いちごみるくのロールケーキは明日、いただきます♪



楽しみ~~~icon06




**************************************************


icon12デューク更家ワンデーレッスン開催スケジュールicon12


11月1日(日)  日テレ麹町
11月3日(祝)  宮崎
11月17日(火) 鳥取県米子  


Posted by saru at 23:59Comments(3)美味しいもの♪

2009年10月27日

カワイイ♪

次の約束の時間までちょっと空きがあったので

近くにあった文化横丁探索音符


初めてなので、なんだかドキドキicon12


美味しそうな焼き鶏屋さん

うどん屋さん

カワイイ雑貨屋さん

なんかもあってなんだか楽しそうicon06



探索していたら、こんなかわいいトイレを見つけました。






殺風景になりがちなトイレも

装飾していると、なんだかカワイイicon06



お店にも入ってみたいし

もっと時間のある時にまた来よう~っと音符音符音符




**************************************************


icon12デューク更家ワンデーレッスン開催スケジュールicon12


11月1日(日)  日テレ麹町
11月3日(祝)  宮崎
11月17日(火) 鳥取県米子  

Posted by saru at 21:19Comments(6)日常

2009年10月26日

白無垢ペインティング♪


昨日の和顔施パーティ。


光のカラーアーティストHIROMIさんのライブペインティングがありましたicon12






この白無垢にどんどんペインティング~☆





今回も凄い集中力です!

『静かにしていなくても、おしゃべりしたり
自由に過ごしていてかまいまんから~』

というHIROMIさん。

全然ピリピリしていません。
いつも超マイペースなHIROMIさん。
凄い作品を生み出すのに、結構ヌケていたり・・・(笑)

そんなHIROMIさんが好きですicon06



完成~拍手





今回は和顔施塾長をイメージして描いています。

塾長のオーラはパープルだそうで

今回もパープルが多いですね~















下の写真は、ペインティング最中に

混んでいたお料理コーナーが空いていたので


これまた大好きな小雪ねーさんとホワイトチョコタワー祭りface03

やまられない~♪止まらない~♪


途中、完全にホワイトチョコタワーに心を奪われてしまいましたface03




  

Posted by saru at 23:58Comments(2)日常

2009年10月25日

シンデレラの靴!?

本日、オルト&ケーで和顔施感謝パーティーがありました☆


昼間から大笑いした楽しいパーティーでしたicon12



その後の二次会も大盛り上がり☆



帰りに、会場でこんなものを見つけました。


 



イケメン王子様、早く迎えにきて〜(≧▼≦)


中身はリキュールだそうです。
キレイですね〜♪


右足ポーズがイマイチだったので、ついつい角度を直してしまいました(^o^;


うんicon06
いい感じ音符


職業病ですね(笑)
  

Posted by saru at 23:59Comments(6)ウォーキング

2009年10月24日

感謝パーティー♪

以前、ご紹介したスマイルレボリューション→


9月から約1か月間、

18人のスペシャル講師の講座が70講座!


いよいよ今日で終了ですicon12


後半は口コミで広がり

いつも満員御礼状態だったそうです拍手


私の講座も、

老若男女の皆様が受講していただき


“いいことがいっぱい起こる歩き方”


楽しい講座になりましたicon06

2回とも受講していただいた方もいらっしゃって

本当、嬉しい限りです☆

ありがとうございましたm(__)m


是非、素敵な歩きを心がけてくださいね~face05



都合が合わず、受講できなかった方もいて

別の講座でお会いした時に

『凄く興味があって、お会いしたかったんですぅicon14

と、嬉しいお声もかけていただきました(>∀<)♪


プライベートレッスンのご案内をさせていただきましたicon12

是非、来てくださいねface05


いつものレッスンとは違い、私も勉強になった今回のお仕事☆


そのスマイルレボリューションパート


感謝パーティーが明日ありますicon12


10月25日(日) 14時~16時

場所:ORTO&K(オルトアンドケー)

会費:5000円(軽食&飲み放題)



だてブログのキッシィさんに会えるかしらface03


今回のパーティーは、楽しい企画が盛り沢山icon06


光のカラーアーティストHIROMIさんによる

白無垢にライブペインティングicon12


以前の作品

<ウェディングドレスにペイント>





真っ白のドレスが
どんどん着色。
完成icon12
















以前にも載せましたが

この日、結婚記念日でもあったモデルさんのイメージに合わせて

凄い集中力であっという間に完成face08icon12

凄かったですよ~!


最近は、自分たちで考える

オリジナルの結婚式が多いですが

お色直しに、こんな演出も楽しめるんではないでしょうかface02


その人のイメージが、HIROMIさんにおりてくる(?)そうなので

世界に1着だけの自分のドレスが出来上がりますicon06



私もいつか・・・・・・・・・・・・face04zzz




他にも、ファッションショーや寸劇(?)

プレゼント大抽選会など

皆様が楽しめる企画が沢山ありますよ~icon12

この日、10月25日は和顔施・塾長のお誕生日ですicon27



中学の時の彼の誕生日でもありますface03

なぜ、覚えているか・・・

純粋な心を持っているからicon06



ただ単に翌日は、私の誕生日だから~icon22

バースデー前夜祭icon06


飲んで、盛り上がるぞ~~~icon21icon12


さぁ、そんな大人が子供に帰って盛り上がるパーティーに

ドレスアップして、来てみませんか?



即席で、写真を撮る時、

10倍キレイに写るポーズを教えちゃいますよ~

素敵な立ちポーズで写真を撮りましょう♪


ご興味ある方は、コチラまで↓

tel01matcho55337766@pdx.ne.jp



**************************************************


icon12デューク更家ワンデーレッスン開催スケジュールicon12


11月1日(日)  日テレ麹町
11月3日(祝)  宮崎
11月17日(火) 鳥取県米子  


Posted by saru at 19:15Comments(2)お知らせ

2009年10月24日

先日のランチ♪

お友達のKちゃんに久しぶりに会いたくなって

ランチicon28に誘いましたicon06


以前、彼女とランチへ行った時は

前日に、お互いそれぞれ定休日を確認したのにも関わらず

店へ行くとお休みでした(笑)

(その時の記事→



今回はしっかり確認しましたよ~♪

行先は

“DELI&CAFE YAMAGUCHI ”


カレー屋さんですicon28


東照宮駅から旭ヶ丘に向かう道の途中にあります。



今回は地図も印刷して準備万端icon22



地図を見ながら


icon17左折~サンクス~ストア100icon17


順調音符順調音符



最後、『ココ右に入って、左手にあるはず~』


と、車を走らせたら


あれ???




店がないface18




な、なんで~!?”

エェエェエェ(゚Д゚)ェエェエェエ




またもやオトボケ二人組(笑)

お互い地図を見ながら、確認しながら来たのに

お店の位置関係を間違って把握してました。



Kちゃん: 『今日も何かありそうで楽しみに来たんだよね~』



店を見つけれないまま

少し広い道路に出た時は


二人で大爆笑! 

キャハハハハッ!!(≧▽≦)彡☆バンバン




私、間違わない自信マンマンだったのになぁ~face07



ちょっとわかりづらかったから

仕方がない!うん!



お店の前に駐車するには、正しい道順だったし

今回は目的のモノにありつけたので良しとしようOK






食べたのは、ふわふわオムレツのせカレー♪



ランチセットにすると

前菜プレート




デザート(本日は自家製プリン♪)

飲み物が付いてきます♪(写真はカプチーノ♪)









Kちゃんはタイカレー♪


とっても美味しかった~♪





ご夫婦でやっていて、

3歳の息子ちゃんがお店の端にある

チャイルドルームでご機嫌に遊んでいましたface05


奥さまは、3ヶ月くらいのお子さんをあやしながら

時には抱っこしながら、働いていますface02


お子様連れでも

息子ちゃんとお子様を遊ばせたりなんかして

楽しくランチできそうですicon12

(そんなことしていいかはわかりませんが・・・笑)



お子様が苦手な方は

ちょっとゆっくりするのは難しいかもしれませんね~。



私たちは平気だったので

3時間、食べ終わってからも居座り続けました。


帰る頃には、息子ちゃんはお昼寝してましたzzz




楽しく美味しいランチタイムを過ごせましたicon06


メニューが豊富で

テイクアウトもできますよicon27

家からも近いし、また行こう~っとicon12




  


Posted by saru at 11:41Comments(2)美味しいもの♪

2009年10月23日

寒い時には・・・♪

めっきり寒くなってきましたicon10

日中でも、外に出ると風が冷たくなってきた気がします。



寒くなると、

『寒~~~い!!(><)!!』

と言いながら、つい身体を丸めてしまいませんか?



実はこの姿勢。


身体は暖まらないのに

肩周りに力が入るので肩こりの原因にface18!



寒い時は、

息を吐きながら背筋を伸ばし、

おへそをちょっと引き上げるようにして

お腹に力を入れ


肩の力を抜いて歩いてみて下さいface02icon12



この時、鼻歌音符なんて歌うと最高ですね親指icon12




寒さが気にならなくなり

身体が暖まってきますよ~icon06


見た目も、颯爽としていてカッコイイですよ~icon12



**************************************************


icon12デューク更家ワンデーレッスン開催スケジュールicon12


10月17日(土) 徳島
10月21日(水) 横浜
11月1日(日)  日テレ麹町
11月3日(祝)  宮崎
11月17日(火) 鳥取県米子  


Posted by saru at 17:19Comments(3)ウォーキング

2009年10月22日

東の空から凄いもの!?パート2


いやいや。

皆様、コメントありがとうございます☆


見てきましたよ。

星オリオン座流星群星


ほぼ知識のないメールをくれた友人と見に行きましたので



『何が流星群!?』

『今のがそうかな?』

『東の空から流れてくるの?』




と、答えのでない質問をお互い投げかけながら


夜空を見てました(笑)



しかも、一度も外に出ず

車の中で、開かないサンルーフ越しに・・・(^^;


あまりにも静かすぎて

途中、寝てしまったり・・・ZZZ




3回大きな流れ星を見ました星


友人はずっと起きていたのでもっと見たそうですface03



今度はもっと知識を深めてから来よう!


と誓った夜でした。


**************************************************



10月17日(土) 徳島
10月21日(水) 横浜
11月1日(日)  日テレ麹町
11月3日(祝)  宮崎
11月17日(火) 鳥取県米子  


Posted by saru at 23:58Comments(4)日常