【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2009年11月30日

メールがきました☆

送ってきた主を見てビックリface08


なんと、父からだったのです。


『仕事どうですか?メールの練習中でーす』


私が返したメール。


『凄い!誰が教えてるの!?』



『おんちゃん。』(一番上の姉です)



機械オンチの両親。


実家の電化製品は


父の同級生が営んでいる電気屋さんで


配線・設置まで全てやってくれ、故障したら呼ぶ。


前にビックリしたのは


テレビ裏の配線コードが多すぎて整理してくれ!


と、お店の人を呼んでいた・・・icon11


田舎ならでは?


携帯は父しか持っておらず


母も必要ないので

(自営業だからいつも家だし、出掛ける時は父もいるし)


一台を二人で使っていた。



父も携帯のことはよくわからず、

実家の向かいに住んでいる私の幼なじみがdocomoに勤めているので

彼女の勧められるがままに、


いつも最新の機種ばかり持っていた。

(宝の持ち腐れ)



かろうじて、電話を受ける、


電話帳から検索して電話をかける


までは教えたが、それ以降は兄妹だれも手をつけなかった(笑)


だって大変なんだも~ん大泣きicon10



そんな機械オンチな両親にメールを教えようと


手をつけた姉の勇気が凄い!拍手



最近、かねてから薦めていた


“らくらくホン”に変えたからってのもあるのかな・・・



そして母からもメールが。


『お母さん練習大変です。』


でしょうね(笑)


父は69歳。

母は65歳。


新しい刺激を脳に与えてますicon12




脳も身体も20歳を超えた頃から使わないと衰えるそうです。


脳は、読み書き計算、新しいことを学ぶと


老化のスピードを緩めることができます。(脳についての以前の記事



身体も使わないと筋肉が衰えてしまいます。



筋肉が減る

↓


いい姿勢が保てなくなる
↓


関節にかかる負担が大きくなり関節痛になる

↓


動くのがつらくなる


face18


こうなるとちょっと身体を動かしただけで


すぐ疲れてしまうんですface07


脳も身体も、一日5分でも動かすことが大切ですよ~♪


3日に1回でも動かさないよりマシです☆


デュークズウォークは、

2週間に1回、1か月に1回でも

効率良く身体を動かせますicon12



12月10日から、月に1度

デューク更家がicon12直接icon12教えるスクールが始まります。


面倒くさがりの人に最適(←私face03


是非、どうぞ~♪



****************************************************


icon12デューク更家本人による
    仙台教室スタート!!
icon12

こんなオチャメなデューク更家が、
カッコ良く・綺麗になる方法を教えます!

モテ度UP!!仕事運UP!!

6回コース(月1回)
第1回目 12月10日(木)18時半~20時半

場所:一番町周辺(勾当台公園駅から徒歩5分)

星3回目以降は、革靴・パンプスでのレッスンも行います。






  

Posted by saru at 08:08Comments(2)Family

2009年11月29日

光の航跡☆

先日、友人からお誘いメールがあり


お気に入りの場所、メディアテークに行ってきました☆


あるセミナーに参加したんですが

『今日は、この言葉を聞きに来たんだicon12

という言葉に出会いました。





何を見る、何を聞く、誰と知り合う・・・


全てには意味があり、そこをどう自分でとらえていくか。


楽しいこと、嬉しいことばかりではありませんが


悔しいこと、悲しいこと、やりきれないこと・・・


そこの裏には、何が隠されているのか・・・


いつも葛藤しながら、


楽しいこと嬉しいことに考えが変えれた時


 “やるじゃん、私~” 


なんて自分を褒めてみてface03


とても幸せに感じますicon06





セミナーの後は

1階で楽しく美味しいランチicon28


メディアテークの1階のカフェって、

結構美味しいし、あそこの空間って好きicon06



お腹を満たした後は、6階ギャラリーでやっている


高橋匡太さんの 『光の航跡』 を見てきました。




複数の映像装置や照明を音楽と連動させ、


過去から現在までの仙台の情景を走馬灯のように表現しています。



受付で矢印のシールと折りたたみのミニチェアが渡され

自分が心地いいと思う場所に座り、

一番お気に入りの場所に矢印のシールを貼るんです。



すごく心地よくて、時間を忘れますクローバー



12月24日までやっていて、

光のページェントが始まると21時まで時間が延長されるそうなので

ご興味のある方は是非音符


詳細はコチラ




師匠・デューク更家が定禅寺通りを歩いた時に言ってました。



『ここは磁場がええなぁ。

元気のない時はここを歩いたらええでぇ。』




これを聞いた時に、2年前の自分を思い出しました。


仙台に来てすぐの頃、

落ち込んだ時に、家にいてもしょうがない!

と思い、その時唯一知っている心地いい場所

メディアテークに定禅寺通りを歩き、よく行ってました。



いつの間にか前向きな自分に戻り

それからは楽しく過ごすことができました音符


何かを決める時に、

いつでも気持ちがいいと思うほうに

直感的に動く私は

その頃も、何がいいかはわかってないけど

元気になる方向に魂が導いてくれたんですね~face05


感謝感謝♪



明日で11月も終わり!

12月はクリスマスクラッカー忘年会beer

大勢の人と交流することで運気はみるみるUPicon12するそうです。

残りの1か月をどう過ごすかで

来年の運気にも影響するそうですicon14 byドクターコパ


ワイワイしちゃいましょう~icon06

  

Posted by saru at 15:18Comments(0)気になるもの♪

2009年11月26日

対談♪

Yahoo×SANYO(海物語10周年)特別企画にて

我が師匠・デューク更家がブラザートムさんと対談してます→


今はギャンブルをやらない師匠ですが

昔はとてもパチンコが上手だったようです(笑)


何事も一番になる為に努力を惜しまない師匠ですが

パチンコも同様!?


最近、何人かの友人と話していたことですが

いろんなことを経験している人は魅力的face05


話をしていても話題があって面白いし

そして何よりも苦境をもネタにして楽しそう音符



私もいろんなものに触れ、

学び、食べ、飲み・・・(結局、食べて飲むに繋がるicon10


まっしぐらに突き進んでいきますicon06

(動物占いが “まっしぐらに突き進むゾウ” なんです)


お暇つぶしに最新動物占いもどうぞ→



私はその頃、コチラ↓と対談(笑)





「デイリーズマフィン」

ココアとナッツとクリームチーズのマフィン♪

クリームチーズ入りが最高☆



  

Posted by saru at 23:56Comments(8)ウォーキング

2009年11月23日

老舗♪








友人オススメの


パイアンドシュー すがわら

のシュークリームicon12


美味しいものトークから盛り上がり


帰りに買って帰ろう!

ということになり、買って友人宅で食べました~icon06



クリームがめっちゃ美味いんですけど~face05

icon12なめらか~icon12


一つ一つ丁寧にパラフィン用紙?

に包んでくれるんです。


小さめですがクリームたっぷりで

これで150円なら、また買いに来ますicon12



チーズケーキも買ってみましたが

これも昔ながらな感じで美味しいicon06

底がタルトではなくパイ生地なんです音符

パイ専門ならでは。


アップルパイも人気みたいで

とっても美味しそうだったわ~。



北海道の六花亭のケーキを思い出しました。


あ~。

また食べたい。




  

Posted by saru at 10:26Comments(5)美味しいもの♪

2009年11月22日

うまっ!

昨日は、最近隔週くらいで週末を共にするお友達とデートicon06


ランチicon28をしたのは


ピッツェリア デ ナプレ


メディアテークの向かい側にあるピッツァのお店。




  

基本のマリゲリータに

ルッコラと

名前は忘れましたがめちゃ美味しいハムが乗っています。



icon12うま~い!icon12

しつこくなくパクパクいけちゃいます!


あっという間に完食(笑)


お次は







アンチョビとオリーブたっぷりのピッツァ。


写真撮る前に食べちゃいましたicon10


こちらも

icon12うま~い!icon12


最初は、メニューにピッツァしかなくて

しかも、ちょっとお高い・・・

マルゲリータで1700円。



ですが本格石窯ウマウマピッツァを食べたいのであれば間違いなし!



休日のちょっと遅い朝食や軽くランチしたい時に

二人で1枚ってのもいいかも~音符



食いしん坊な私たちはしっかり1枚ずつ食べましたけどface03


ちょっと贅沢ランチにはなりましたが

美味しいものって、やっぱりいいですね~icon06


つきることのないGirl'sトークと共に


幸せ~

な一日でした花丸







  

Posted by saru at 17:32Comments(5)美味しいもの♪

2009年11月19日

またまたエネルギーアップ!

ミスドのクリスマス限定ドーナツリース!


抹茶マロンクリーム☆



コーヒーだけのつもりが誘惑に勝てず…



夜のレッスンは気合い入れなきゃー(≧▼≦)!
  

Posted by saru at 16:54Comments(5)美味しいもの♪

2009年11月19日

本日、福島♪


本日、2連発レッスン☆


のはずが…


ちょっと手違いでお昼のレッスン出来ず………



生徒の皆様、ごめんなさい(*с*)


来週、やりますからね☆


今日のランチは


福島県立美術館の中にあるお店☆


ハッシュドビーフランチヾ(=^▽^=)ノ



美術館の敷地内は、水があり木々も沢山ありで

空気がすんでて

とってもエネルギーの高いところでした。


気持ちいい☆



さっ!

エネルギーチャージして

夜のレッスンがんばるぞー\(^O^)/
  

Posted by saru at 15:41Comments(0)美味しいもの♪

2009年11月18日

Cheeza♪


発見icon06

Cheezaのゴルゴンゾーラチーズ味☆






カマンベールチーズ・チェダーチーズも濃厚で美味しいですが

こちらゴルゴンゾーラも濃厚icon14


ワインが飲みたくなりますcocktail
  
タグ :Cheeza


Posted by saru at 16:48Comments(8)美味しいもの♪

2009年11月17日

本日、新月です♪

11/17 (火) 早朝 04:14 

さそり座 の新月ですicon12



今回の実現しやすい願いごとキーワード

 力づける、変化、

 危機管理能力、自制心、 ソウルメイト、

 財務協力、権力闘争の回避




さぁ、今、ブログを呼んでくれている皆さん♪


紙とペンを用意して、願い事を書いてみましょうクローバー


新月になってから8時間以内が、もっともパワーの強い時間帯ですが

過ぎても48時間以内に書けばOKですので

まずは書いてみることが大切face15


書き方は、お友達の小雪さんのブログ

詳しく書いているので是非どうぞicon06



新月は、新しいことを始めるにはとてもいい日なんですってicon14

願い事を書いて、それに向かって行動してみると

願いが叶う率が上がりますよ~face05








コチラは満月・・・


じゃなくて、ローソンのスプーンで食べれるロールケーキ♪

なかなか美味ですが

クリームが結構甘めです。

  


Posted by saru at 07:30Comments(3)☆月☆

2009年11月16日

仙台勝利!

週末、東京でウォーキングセミナーがありました。

場所は錦糸町アシックス本社。


ここの周りには、中華店が沢山あり

ランチはだいたい中華ですicon28


お弁当を持ってきたり、買ってくる人もいますが

ほぼ50名近くの

「DUKES」

のウェアを着た

姿勢が良く、歩く姿の綺麗な集団が、

13時以降にそれぞれお昼を食べに出掛けます(笑)



ちょっとした月に一度の名物!?



今回、私が食べたのは「鶏肉と茄子の中華炒め」のランチ。




840円。



今日も美味しい♪


ですが、お米は仙台の勝利拍手




私が、仙台に来て一番気に入っているところ。



『小さな食堂でもお米が美味しい!』



米好きとしては、

結構、大切なポイントですicon06

  
タグ :お米


Posted by saru at 23:57Comments(0)美味しいもの♪