【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス 新規募集中 新規募集中 2回目:11月25日(木) 19時~20時半 2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半 3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半 4回目:12月26日 10時半~12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第1・3木曜日
時間 13:00~14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第2・4水曜日
時間 13:00~14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ&お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス 新規募集中 新規募集中 2回目:11月25日(木) 19時~20時半 2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半 3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半 4回目:12月26日 10時半~12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第1・3木曜日
時間 13:00~14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第2・4水曜日
時間 13:00~14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ&お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→☆
2009年12月31日
2009年12月31日
毎年恒例〜☆
毎年恒例の作業です!
さて、なんでしょうか?
練ったかたまりを伸ばします。
切って茹でたら…
お蕎麦ですぅ〜!
おじいちゃんの時から代々受け継がれてきました。
小さい頃は、31日朝から家族総出でお手伝いでしたが
今は、父&母&叔母が毎年作り
その間に私はお節料理の材料切りを任されます。
朝から材料を延々と切り
普段、やらないから腱鞘炎になりそうです(ノд<。)゜。
そして今夜、
日にちが変わり夜中の3〜4時になんと月食が始まるそうです。
そして元旦は満月です。
満月といえば
お財布パクパク!!
元旦からお財布キレイにして今年もザックザク〜☆
いい年越しを〜♪
さて、なんでしょうか?
練ったかたまりを伸ばします。
切って茹でたら…
お蕎麦ですぅ〜!
おじいちゃんの時から代々受け継がれてきました。
小さい頃は、31日朝から家族総出でお手伝いでしたが
今は、父&母&叔母が毎年作り
その間に私はお節料理の材料切りを任されます。
朝から材料を延々と切り
普段、やらないから腱鞘炎になりそうです(ノд<。)゜。
そして今夜、
日にちが変わり夜中の3〜4時になんと月食が始まるそうです。
そして元旦は満月です。
満月といえば
お財布パクパク!!
元旦からお財布キレイにして今年もザックザク〜☆
いい年越しを〜♪
2009年12月31日
おはようございます☆
懐かし田舎風景。
小さい頃は、こんなふうな冬景色でしたが
最近はお正月に帰ってきても、雪がないことが多かったんです。
でも今年は雪があります。
やっぱり冬はこうでなくちゃ♪
でも寒いから外には出ませんが(笑)
暖かい家の中で見るのが最高!
今日は大晦日。
毎年恒例の作業が間もなく始まります。
中継は後ほど〜☆
小さい頃は、こんなふうな冬景色でしたが
最近はお正月に帰ってきても、雪がないことが多かったんです。
でも今年は雪があります。
やっぱり冬はこうでなくちゃ♪
でも寒いから外には出ませんが(笑)
暖かい家の中で見るのが最高!
今日は大晦日。
毎年恒例の作業が間もなく始まります。
中継は後ほど〜☆
2009年12月30日
2009年12月28日
今年もあと3日☆
昨日、お江戸から帰ってきました。
今年最後のウォーキング研修。
今年一年、沢山のことを学び、経験し、また更に学び・・・。
どんどん自分の人生の変化を感じてきました。
これからの2年。
また更に変化・・・
いえいえ。
“大変化”をしようと心に決めた2日間の研修でした。
いつも走り続ける大師匠・デューク更家。
誰もがする行為、 『歩く』 ということを研究し続け、
心の健康・体の健康、
更に、日本の平和、世界の平和を考えながら
いろんなことを教えてくれます。
“成功の秘訣”
成功するまでやり続けること。
絶対、変わると信じきること。
こんなところで止まってられない!
前に進むぞ!!
ワクワクが止まりません
2010年も走り続ける為に
明日から、北海道へ飛びます
いつもと同様、プチ放浪の旅もします。
私の愛する家族・友人にPowerもらい、与え
北海道の美味しいものを食べ、
更なるPower Upをしてきます
(体重Upには気を付けて・・・)
写真はお友達にもらったシベールのクッキー
トマトのクッキー
ホウレンソウのクッキー
これとっても美味しい
明日のお土産候補No.1です
***************************************************
デューク更家本人による
仙台教室スタート!!
こんなオチャメなデューク更家が、
カッコ良く・綺麗になる方法を教えます!
モテ度UP!!仕事運UP!!
全6回コース(月1回)
第2目 1月21日(木)18時半~20時半
場所:一番町周辺(勾当台公園駅から徒歩5分)
3回目以降は、革靴・パンプスでのレッスンも行います。
気軽にメッセージからお問い合わせくださいませ
今年最後のウォーキング研修。
今年一年、沢山のことを学び、経験し、また更に学び・・・。
どんどん自分の人生の変化を感じてきました。
これからの2年。
また更に変化・・・
いえいえ。
“大変化”をしようと心に決めた2日間の研修でした。
いつも走り続ける大師匠・デューク更家。
誰もがする行為、 『歩く』 ということを研究し続け、
心の健康・体の健康、
更に、日本の平和、世界の平和を考えながら
いろんなことを教えてくれます。
“成功の秘訣”
成功するまでやり続けること。
絶対、変わると信じきること。
こんなところで止まってられない!
前に進むぞ!!
ワクワクが止まりません
2010年も走り続ける為に
明日から、北海道へ飛びます
いつもと同様、プチ放浪の旅もします。
私の愛する家族・友人にPowerもらい、与え
北海道の美味しいものを食べ、
更なるPower Upをしてきます
(体重Upには気を付けて・・・)
写真はお友達にもらったシベールのクッキー
トマトのクッキー
ホウレンソウのクッキー
これとっても美味しい
明日のお土産候補No.1です
***************************************************
デューク更家本人による
仙台教室スタート!!
こんなオチャメなデューク更家が、
カッコ良く・綺麗になる方法を教えます!
モテ度UP!!仕事運UP!!
全6回コース(月1回)
第2目 1月21日(木)18時半~20時半
場所:一番町周辺(勾当台公園駅から徒歩5分)
3回目以降は、革靴・パンプスでのレッスンも行います。
気軽にメッセージからお問い合わせくださいませ
2009年12月25日
気練りウォーク☆
今、発売中の女性自身に
師匠・デューク更家が登場しております♪
今回は「気練り」開運ウォーク
2009年もあと数日で終わり。
来年に向けて、運気の上がる歩きをマスターしてみませんか?
人にはそれぞれ生体エネルギーというものがあります。
いい「気」を自分に取り込みながら呼吸を整えることにより、
体内の気・血・水の巡りがよくなり
生体エネルギーが沸いてきます
そうするとどんどんいいことが起こってきますよ。
『運』は自分で引き寄せるものです
是非、初詣に行く前に読んで、2010年を素敵な一年にしましょう
他にも、背中のライン、ウエストラインが綺麗になるエクササイズや
インフルエンザ予防のスペシャルエクササイズ、
骨盤矯正エクササイズも載っていますよ~
レッスンに通いたいけど時間が合わないの・・・涙
と言う人は是非、女性自身と
22日にご紹介した「ウォーキング力」を買ってください
さてさて、私はこれから東京へ行ってきます
年内最後のウォーキングの研修です。
また面白いことが待っています
行ってきま~す
***************************************************
デューク更家本人による
仙台教室スタート!!
こんなオチャメなデューク更家が、
カッコ良く・綺麗になる方法を教えます!
モテ度UP!!仕事運UP!!
全6回コース(月1回)
第2目 1月21日(木)18時半~20時半
場所:一番町周辺(勾当台公園駅から徒歩5分)
3回目以降は、革靴・パンプスでのレッスンも行います。
気軽にメッセージからお問い合わせくださいませ
師匠・デューク更家が登場しております♪
今回は「気練り」開運ウォーク
2009年もあと数日で終わり。
来年に向けて、運気の上がる歩きをマスターしてみませんか?
人にはそれぞれ生体エネルギーというものがあります。
いい「気」を自分に取り込みながら呼吸を整えることにより、
体内の気・血・水の巡りがよくなり
生体エネルギーが沸いてきます
そうするとどんどんいいことが起こってきますよ。
『運』は自分で引き寄せるものです
是非、初詣に行く前に読んで、2010年を素敵な一年にしましょう
他にも、背中のライン、ウエストラインが綺麗になるエクササイズや
インフルエンザ予防のスペシャルエクササイズ、
骨盤矯正エクササイズも載っていますよ~
レッスンに通いたいけど時間が合わないの・・・涙
と言う人は是非、女性自身と
22日にご紹介した「ウォーキング力」を買ってください
さてさて、私はこれから東京へ行ってきます
年内最後のウォーキングの研修です。
また面白いことが待っています
行ってきま~す
***************************************************
デューク更家本人による
仙台教室スタート!!
こんなオチャメなデューク更家が、
カッコ良く・綺麗になる方法を教えます!
モテ度UP!!仕事運UP!!
全6回コース(月1回)
第2目 1月21日(木)18時半~20時半
場所:一番町周辺(勾当台公園駅から徒歩5分)
3回目以降は、革靴・パンプスでのレッスンも行います。
気軽にメッセージからお問い合わせくださいませ
2009年12月24日
メリークリスマス☆
女の子3人、プレゼントをいただきました(≧▼≦)
サンタさんじゃなく、トナカイさんが持ってきてくれた素敵なプレゼント♪
サプライズで超嬉しい☆☆☆
まだまだイヴナイトは続きますヾ(=^▽^=)ノ
サンタさんじゃなく、トナカイさんが持ってきてくれた素敵なプレゼント♪
サプライズで超嬉しい☆☆☆
まだまだイヴナイトは続きますヾ(=^▽^=)ノ
2009年12月22日
人生が変わる!ウォーキング力
師匠・デューク更家が書いた本が本日、発売されました☆
師匠・デューク更家が
『いいもんができた』
と、言ってましたが、本当にそうです。
今日、丸善さんから入荷の知らせの連絡を受け
仕事帰りに取りに行ったので、まだチラッとしか読んでいませんが
目次を見ただけでワクワクします
“歩き続けることは、出会うこと”
“ウォーキングだからこそ変われること”
“健康のため、だけではもったいない”
“自分をコントロールできる呼吸法”
“心身のバランス力で、さらに人生ステップアップ”
などなど。
どんなことが書いてあるのか気になります
といっても、師匠からいつも話してもらっていることばかりなんですが…
以前、『ウォーキング考』
が発売された時も、何度読んでも
“ん”
と、思っていましたが
またまた勉強ツールが増えました
初めての方、ウォーキングって?と思っている方
すでにお教室に通われている方、男性女性問わず
デュークズウォークがわかる素敵な本に仕上がっていますので
是非、丸善さんへ~。
2009年12月19日
エンジェルワーク終了♪
本日、ソウルナビゲーター小雪さんとのコラボイベントが終了しました
沢山の方にご参加いただき、楽しく終えることができました。
ありがとうございましたm(_ _)m
前半は小雪さんによる、エンジェルワーク。
後半はSARUによるボディーワーク。
昨日の仮想大忘年会後、夜な夜なこんな資料を作ってイベントにのぞみました。
まず地球の核とつながるグラウディングから始まり、
エネルギーのタンクと言われる下丹田を活性化するエクササイズをやり大盛り上がり
皆様、ボディーワークは初めてのようで
どう感じてもらえるかドキドキでしたが
身体が心がスッキリされたようで
『これからもどんどんこういうのやってくださ~い』
と、おっしゃっていただき、本当にうれしかったです
イベント終了後はパワーストーンデザイナーのメイミンさんに
天然石のブレスを作ってもらっている方や
ランチを食べる方、
いつまでも話がとぎれることはありません
とてもいい時間を過ごさせていただきました。
明日は、小雪さんとアロマコーディネーターの高橋香織さんとのコラボイベント。
私も参加してきます
お時間ある方は是非、お越しください~
エンジェルワークは12時までですが、17時までは天然石を見れたり
小雪さんや香織さんや私もいますので
おしゃべりしながらランチを食べたり、
ケーキセットを食べたり素敵な時間を過ごせますよ~
今日のランチ
特製ビーフシチュー(デザート付)
そして15時のおやつにケーキセット
このケーキ、とっても美味しかった♪
明日は何が食べれるかな~
12月20日(日)10時~12時(天然石~17時)
場所:SHARE CAFE BAR (一番町2丁目5-15 共栄一番町ビル3階)
参加費:3333円
天使スペシャルセミナー2 “Ange de la lumiere 光の天使”
【至福になる天使の香り】
お申し込み/ koyuki.soul@gmail.com
沢山の方にご参加いただき、楽しく終えることができました。
ありがとうございましたm(_ _)m
前半は小雪さんによる、エンジェルワーク。
後半はSARUによるボディーワーク。
昨日の仮想大忘年会後、夜な夜なこんな資料を作ってイベントにのぞみました。
まず地球の核とつながるグラウディングから始まり、
エネルギーのタンクと言われる下丹田を活性化するエクササイズをやり大盛り上がり
皆様、ボディーワークは初めてのようで
どう感じてもらえるかドキドキでしたが
身体が心がスッキリされたようで
『これからもどんどんこういうのやってくださ~い』
と、おっしゃっていただき、本当にうれしかったです
イベント終了後はパワーストーンデザイナーのメイミンさんに
天然石のブレスを作ってもらっている方や
ランチを食べる方、
いつまでも話がとぎれることはありません
とてもいい時間を過ごさせていただきました。
明日は、小雪さんとアロマコーディネーターの高橋香織さんとのコラボイベント。
私も参加してきます
お時間ある方は是非、お越しください~
エンジェルワークは12時までですが、17時までは天然石を見れたり
小雪さんや香織さんや私もいますので
おしゃべりしながらランチを食べたり、
ケーキセットを食べたり素敵な時間を過ごせますよ~
今日のランチ
特製ビーフシチュー(デザート付)
そして15時のおやつにケーキセット
このケーキ、とっても美味しかった♪
明日は何が食べれるかな~
12月20日(日)10時~12時(天然石~17時)
場所:SHARE CAFE BAR (一番町2丁目5-15 共栄一番町ビル3階)
参加費:3333円
天使スペシャルセミナー2 “Ange de la lumiere 光の天使”
【至福になる天使の香り】
お申し込み/ koyuki.soul@gmail.com
2009年12月18日
大忘年会☆
みんなで仮装大会♪
天使やサンタ、ヒーロー、不気味なキャサリン等々
まだまだ続きます!
明日はエンジェルのイベントです☆
お時間ある人は是非来て下さい♪
時間:10時〜17時(セミナー12時まで)
場所:SHARE CAFE BAR
青葉区一番町2丁目5-15 共栄一番町ビル3階