【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

スポンサーリンク

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by だてBLOG運営事務局 at

2010年01月13日

レッスン終了!

ブログをUPしないまま数日たってしまいました・・・


今日は水曜コースの2010年、初レッスンicon06

お正月は東京へ行った方、実家へ帰った方、家から1歩もでなかったという方。

様々ではありますが、満喫したようです。


生徒さんに

『あっ、太ってない!!』

と言われ

『えぇ、戻しましたから親指

と得意げになってみたりと今日も楽しいレッスンでした。


1クールの1回目と6回目にお写真撮らせていただき

ビフォー・アフターを見るんですが


今日は6回目にて、ポージングしてお写真をとりました。


クビレを作るには・・・

脚を綺麗に見せるには・・・


などなど、レクチャーしていると

『キッ、キツイ!早く写真撮って大泣きicon10


という声があがりました(笑)


師匠・デューク更家は『オシャレは我慢!』と言いますが

綺麗なポージングも、結構キツイです。我慢なんです。笑


でも慣れると大丈夫ですよ~face02

可動域が広がったり、筋肉がついたりで

スムーズにポージングできるようになりますicon12


美は一日にしてならず!!


話は変わりまして

テレビでやってましたが、明日からタコ焼き屋さんの“銀だこ”が

シルシルミシルicon13キャンペーンで

8個入り全品100円引き!!

だそうです。

行かなきゃ!!


今日、次のクールから仕事の都合でこれなくなる生徒さんから

コクテール堂のケーキをいただいちゃいましたicon06






icon06久しぶりのケーキicon06

icon06美味しいicon06

icon06ありがとうicon06

いつも私のくだらない話に大笑いしてくれ

たまに鋭い突っ込みもしてくれ

私のM心をくすぐってくれるKさんがいないのは

寂しいけれどいつでも復帰を待ってますよ~face05


それまで進化と成長しておきますちからこぶ
  

Posted by saru at 23:59Comments(0)ウォーキング

2010年01月10日

応援団最高☆

山形で素敵な人達に出会いましたface05

笑って、笑って、笑って。

超~スッキリ!!


誰に会ったかというと

『我武者羅應援團(がむしゃらおうえんだん)

彼らのパフォーマンスは最高でした!!

学ランにオールバックで、魂のエールを送ってくれます。


高校一年の春に応援団になりたくて、応援団の門を叩いたのに
厳しい練習、厳しい先輩、新入生は自分一人しかいないという状況にビビリ
いじめられたわけでもないのに怖くなって逃げ出した。
社会人になって自分の人生を振り返るたびに
「あれだけやりたかった応援団からなぜ逃げ出したのだろう?」
と、戦わずして逃げた自分を悔しく思っていたそうです。

あれから12年の歳月を超えて
止まっていた応援団への想いが再び動きだし応援団結成!!

 「パフォーマンスは1回1回が真剣勝負。
  勝ち負けはないが、いかに自分が精神的に裸になって馬鹿になり爆発ができるか。
  仲間を信じることができるか、観てくださる方と心のコミュニケーションがとれるか。
  そんな勝負なのです。
  パフォーマンスがうまくいった時は飛び跳ねるほど嬉しくて
  うまくいかなかったときは寝つきが悪くなるぐらい悔しい。

  私はこんな風に必死に生きてみたかったのです。 

最後の言葉、心に響きました。
常に全力投球している人生は大変だけどとっても楽しいでしょうicon12

今日、一緒に行っていた友人二人は最高の楽しみ方を知っています。
一人は、なんとこのパフォーマンスに仲間入りしちゃいました。


一番奥にいる茶髪ちゃん。


ピアノ応援団で、“ラ”の音を担当しました(笑)

『“ラ”が足りない。会場で・・・』

と言った瞬間、手をあげていましたicon23
彼女のおかげで笑いが倍増しました☆

最高でしたicon06

いつもありがとうface05

彼らのパフォーマンスがどんなのか気になってきたでしょう?
彼らのHPを是非ご覧ください⇒

とりあえず、今日はここまで。
つづきはまたあした~♪

最後に・・・

私の愛するB型の友人たちへ送りますicon06

  


Posted by saru at 01:30Comments(3)日常

2010年01月08日

我が家のビーバー☆







小学校2年生の姪っ子、ただ今歯が生え換わり中ですface02

ビーバーの前歯のようで超カワイイicon06


『ゆりかビーバー、写真撮らせてcamera


と頼んだら、快く“ニカッ”と笑ってくれましたface05


いつも実家に着くと、一番最初に駆けつけてくれ、

沢山、お話をしてくれます。

長期滞在すると、ちょっと疲れちゃったりしますが

やっぱりカワイイface05

離れるとまた会いたくなる。



顔はお嫁さん似ですが、

負けず嫌いできかん坊なところは私と一緒(笑)


いつまでもかまってもらえるような叔母になろうicon06



***************************************************


icon12デューク更家本人による
    仙台教室スタート!!
icon12

こんなオチャメなデューク更家が、
カッコ良く・綺麗になる方法を教えます!

モテ度UP!!仕事運UP!!

全6回コース(月1回)
第2目 1月21日(木)18時半~20時半

場所:一番町周辺(勾当台公園駅から徒歩5分)

                  星3回目以降は、革靴・パンプスでのレッスンも行います。

                    クローバー気軽にメッセージからお問い合わせくださいませクローバー

  

Posted by saru at 23:28Comments(0)Family

2010年01月08日

ココナッツラーメン☆

本日、福島レッスンを終え、仙台に着いたのは21:50。

電話が鳴りましたtel01

『ご飯食べに行かない?』


小雪さんでしたface02

メイミンさんもご一緒で、後にアロマのかおりさんも合流音符

約束もしていないのに、4人の女神が揃いましたicon06(わからない人はコチラ

粋な天使の計らいです拍手


行った先は、天使イベントの打ち上げをした

『マカン』


そして、食べたのはコチラ



『カオソーイ』


これむっちゃ好きicon06


ココナッツのタイラーメンなんだけど、美味しいんですicon06

今日食べても、また明日食べに行ってもいいと思える。



丁寧な下ごしらえで、めっちゃ手が込んでいると

たまたまいらしたオーナーが教えてくれました。

シブイおっちゃんですicon12



私達が行った時で22時半過ぎ。


1回に10人分の下ごしらえしか出来ないそうで

私たち3人分オーダーしたところで残2食。

『明日、仕込みしなきゃicon10

と言ってました(笑)


まさか最後の最後に3人分出るとは思っていなかった様子。



『ラーメン屋の看板立てた方がいいよ』

とか、勝手なことを言って、美味しくいただいてきましたnoodle



以前までは結構、ココナッツが苦手でしたが

オオタナナエ台所教室のベトナム料理教室で美味しさを知り

そして、このラーメンで好きな部類に参入しましたicon12


やっぱり“本物を知る”って大切ですねicon12



そしてもう一つ、こちらも好きicon06



メイミンさんが頼んだ 『トムヤムラーメン』だったかな?

酸っぱ辛くて美味しいicon06


あっという間に楽しい時間は過ぎ、

本当にラーメンだけを食べ、帰ってきたのでした~face03



コチラ↓の本物も是非、ご体験を~音符

***************************************************


icon12デューク更家本人による
    仙台教室スタート!!
icon12

こんなオチャメなデューク更家が、
カッコ良く・綺麗になる方法を教えます!

モテ度UP!!仕事運UP!!

全6回コース(月1回)
第2目 1月21日(木)18時半~20時半

場所:一番町周辺(勾当台公園駅から徒歩5分)

                  星3回目以降は、革靴・パンプスでのレッスンも行います。

                    クローバー気軽にメッセージからお問い合わせくださいませクローバー

  


Posted by saru at 01:55Comments(2)美味しいもの♪

2010年01月06日

帰仙!!

実家で正月を迎え、放浪の旅を終え、本日、仙台に帰ってきましたicon20

昨日の北海道最後の晩餐は・・・



タラバ蟹~icon12


しかもこのタラバ!

なんとっ!!

700円台!!

味に厳しい北海道人も

『これで700円は、ありだね親指

皆でご満悦~icon06


こうして北海道での楽しい食生活を終え

仙台に帰ってきました。


今日の千歳空港は




   こんな感じ。

   除雪車も活躍中♪

     





















さっ!!

いよいよ明日からレッスン開始!

まずは福島へ行ってきます~icon12

こんなに食べたのでしっかりと燃焼させてきますicon16


お正月太りした人~~~icon23???

1月10日からicon12新規お教室開講icon12ですicon06

今年最初の師匠・デューク更家のレッスンは1月21日(木)18時半~ですicon12

途中参加も特別にOKですので、お気軽にお問い合わせを~天使


短期間でついたお肉face18は、すぐ落とさないとそこに居座ってしまいます(笑)

さっさと一緒に落としてしまいましょう~~~face03

  

Posted by saru at 23:58Comments(3)日常

2010年01月04日

今日のブランチ☆

昨日から実家を離れ、札幌入り。


放浪の旅の始まりです(笑)

昨日は前の職場の先輩とお食事をし、札幌のセカンドハウスにお泊まり。



ゆっくり寝て、


起きたらご飯が出てきました!

ドドンッ!!!



山盛りいくら丼!


写真を撮ろうと思ったら


『あらっ!写真撮るならもっと、盛らないば!!』


と、更に盛ってくれました(≧ω≦)


そして、とろろ昆布汁!




汁と言うより、
とろろ昆布を食べるに近い、汁が少なめ昆布たっぷり(笑)


そして、デザートは





美味しそうなケーキヾ(=^▽^=)ノ


これ、お友達の妹の手作りなんですw(°O°)w

プロ級です!

素敵な断面図です!




幸せなブランチを終え


いろいろ近況報告をし


今日は小樽のセカンドハウスに移動です♪


Chee様、お世話になりました!
今年一年、また宜しくお願いします!


  

Posted by saru at 19:16Comments(6)日常

2010年01月02日

北海道と言えば…

毛ガニさん☆


原形の写真は、取り忘れちゃいましたが


立派なカニさんでした!


北海道と言えど、しょっちゅう食べてるわけでも

食べれるわけでもありませんが


今回はたまたまいただいたそうでラッキー☆☆☆


毛ガニは美味しいけど
剥くと手先がボロボロになるし面倒くさい。

でも食べたい!

と思っていたら、


なんとっ!!


兄が『剥くか?俺、いつもみんなに剥いてやってるぞ!』

マジーッ(≧ω≦)!
嬉しいよー!





身だけ取り出されるなら
この上ない幸せ゚+。(*′∇`)。+゚


昔は、兄の言うことならなんでも聞いてた私。


みかんを食べるときは
皮と白いおヒゲさんまで綺麗に剥かないと

『ヒゲまだついてる。』

と返され、また剥く。

『水!』

と言われれば、水を持っていく。


父に『お茶!』と言われると

『えー!』でしたが、

兄に言われても、ムカつくことなく言うことを聞いてました(笑)


そんな兄からカニを剥いてもらえるなんて!



3人のパパになると違うんですね〜♪♪♪


ありがたく、山盛りになったカニを




姉の子供の中学3年生の甥っ子と


競って食べた、大人気ない私です^ロ^;


あ〜!美味しかった!  

Posted by saru at 23:30Comments(8)Family