【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの！
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン！

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.

始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


 デューク更家プライベートスクールin仙台！
全6回コース
　 次回6回目
12月14日（火）　18時半～20時半　

お申し込み詳細はコチラ→☆


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　icon24水曜日・夜クラスicon24　　　　　　　　　　　　　　　　icon24日曜日・昼クラスicon24 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 icon12新規募集中icon12　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　icon12新規募集中icon12　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2回目：11月25日(木)　19時～20時半　　　　　　 2回目：11月28日　10時半～12時
3回目：12月8日　19時～20時半　　　　　　　 　　 3回目：12月19日　10時半～12時
4回目：12月22日　19時～20時半　　　　　　　　　4回目：12月26日　10時半～12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程　第１・３木曜日　
時間　13:00～14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター　 イオン石巻icon24
日程　第２・４水曜日　
時間　13:00～14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター　福島教室icon24
日程　第１・３木曜日
時間　18:45~20:15

icon12お問い合わせ＆お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2010年03月28日

美味しい～♪

先日、髪を切りに行き

美容師・ＡＫＩＲＡさんオススメの

近くのケーキ屋さんへ行きました～cake




お友達オススメのクリームブリュレicon06


注文してから焼き色をつけます。

パリパリicon12&中がトロ～リicon06


めちゃウマッface05



オススメはチョコレートケーキだったんですが

何をお持ち帰りで買って帰るか迷っているうちに

どんどんお客様が来て売れていき、

あっという間に3種類くらい売り切れ。。。


で、迷って買ったのはこの2種類～icon12




ケーキの上と中にバナナが入っていて
キャラメル味のケーキ。
濃厚で美味しかったface05




そしてもう一つ。

クリームが　

『俺、うまいよ～』

って主張していた
シューアラクレーム。








二つとも美味しかった～icon12


あ～、幸せ～icon06



ＪＡＭＩＮ　（ジャマン）
仙台市泉区市名坂町39-103　すいせん通り
022-218-7622
11:00～20:00

  


Posted by saru at 23:59 │Comments(0) │美味しいもの♪

2010年03月28日

今年はサッカー観戦デビュー☆

Ｊリーグではないんですけどねface02

先日のドラムカフェのパーティーに

ＪＦＬ　ソニー仙台ＦＣサッカーボールの遠藤さんというイケメンコーチがいらっしゃってて

試合の観戦チケットをいただきましたface02





考えてみるとサッカーの試合は、生で観戦したことないんですよね～


甥っ子のヘナチョコ試合ぐらい(笑)


きっと生で見ると楽しんだろうな～face13



過去に生で観戦してはまったスポーツ。


アイスホッケー、アメフト、野球・・・競馬（ん！？スポーツか？）



アイスホッケー、アメフトに関しては

ルールがわからなかったので、横に解説者（友人）を置き、

疑問を解きながらの贅沢観戦icon06


それからはガッツリはまりましたよ～。



サッカーはある程度ルールがわかるので大丈夫親指


お友達誘っていこうicon14


見たい人は、チケットありますのでご連絡くださいねface02


チームの選手、カッコイイ人多いですよ～icon06

（あくまでも私の目線です・・・）


選手が書いているブログもありますよicon14

今日も、選手の写真付きパンフ片手にブログを熟読(笑)　←笑えねー


ソニー仙台ＦＣオフィシャルWEBサイト→http://www.sonysendaifc.com/

選手、スタッフブログ→http://www.plus-blog.sportsnavi.com/snsendai/

  


Posted by saru at 11:00 │Comments(2) │日常

2010年03月28日

Body＋







やっと、やっと、手に入れました～～～大泣き


今月、師匠・デューク更家が１００～１０１ページに登場！


発売から、コンビニ数件、近くのスーパー、旭屋書店と回ったのに

いつも見かけるお店に置いていないface18

今朝、やっとAYUMI BOOKSで手に入れました～～～icon12



今回は、

『上向き小尻を手に入れる』

というテーマでエクササイズが掲載されていますicon12


女性ですと、気になりますよね～～～音符

男性も、お尻フェチicon06の私としては頑張っていただきたいところです！


男性の美尻に関しては、かなり熱いこだわりありicon12

（先日も、初対面の男性陣に力説してしまったicon11）


小尻icon12、ＨＩＰ ＵＰicon12、脚の付け根icon12

が細くなるんです～icon06


このエクササイズは、エネルギーの強化にもとても良いんですicon06


腰回りにパワーがあると、気力が湧いてきたり、

物事に動じなくなったり、根性がついたりちからこぶ


『ウリャ～！！』


と、踏ん張ることができる自分になれますface02


是非、お試しくださいませ～icon12
  


Posted by saru at 01:11 │Comments(2) │ウォーキング
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