【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス 新規募集中 新規募集中 2回目:11月25日(木) 19時~20時半 2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半 3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半 4回目:12月26日 10時半~12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第1・3木曜日
時間 13:00~14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第2・4水曜日
時間 13:00~14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ&お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
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3回目:12月8日 19時~20時半 3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半 4回目:12月26日 10時半~12時
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JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第1・3木曜日
時間 13:00~14:30
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JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第2・4水曜日
時間 13:00~14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ&お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
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2010年06月24日
最近言われること・・・
『綺麗な筋肉だね~~~』
昨日も、身体のメンテナンスに行き
そこの先生に言われました
以前、背中のラインの出る洋服を着てた時に
自衛隊の方に
「SARUちゃん、綺麗な脊柱起立筋してるね~」
と言われ、周りの人が
「何、それ?褒め言葉??」
と驚いていました(笑)
DUKESWALKは、
単関節運動(ダンベルなど)ではなく
複合関節運動です。
一つのエクササイズで
同時に複数の関節を動かしていきます。
この動きが
細くしなやかな質の良い筋肉を作ります。
なのでムキムキになることはありませんNG
見た目はスッキリとしていますが
実際は適度な脂肪もあり
とても女性らしい
丸みのあるボディラインが出来上がります。
そうすると洋服も
素敵に着こなせるようになります。
肩や背中のラインがキレイ。
キュッとしたウエストラインが出来上がる。
お尻が小さくなる。
昔より体重が増えた私。
でもボディラインは
今の方が綺麗だと自信もって言えます
年齢を重ねると
体重うんぬんより
見た目がどうなのか?
そこに着目するようになりました。
すべてはバランスです
*********************************************************
デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台
日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール
詳細&お申込先→☆
昨日も、身体のメンテナンスに行き
そこの先生に言われました
以前、背中のラインの出る洋服を着てた時に
自衛隊の方に
「SARUちゃん、綺麗な脊柱起立筋してるね~」
と言われ、周りの人が
「何、それ?褒め言葉??」
と驚いていました(笑)
DUKESWALKは、
単関節運動(ダンベルなど)ではなく
複合関節運動です。
一つのエクササイズで
同時に複数の関節を動かしていきます。
この動きが
細くしなやかな質の良い筋肉を作ります。
なのでムキムキになることはありませんNG
見た目はスッキリとしていますが
実際は適度な脂肪もあり
とても女性らしい
丸みのあるボディラインが出来上がります。
そうすると洋服も
素敵に着こなせるようになります。
肩や背中のラインがキレイ。
キュッとしたウエストラインが出来上がる。
お尻が小さくなる。
昔より体重が増えた私。
でもボディラインは
今の方が綺麗だと自信もって言えます
年齢を重ねると
体重うんぬんより
見た目がどうなのか?
そこに着目するようになりました。
すべてはバランスです
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デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台
日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール
詳細&お申込先→☆