【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2010年07月15日

あと3日!


いよいよ、明後日は

楽しみにいている

ウォーキングスペシャルセラピー講座icon06



今回はお電話でのお申込みが多く

皆さんのお声が聞けて

嬉しいですicon12


楽しみにしている声が

耳元から伝わってくる。



今は、メールでのやり取りが

多くなりがちですが

改めて電話っていいな~

と思っている今日この頃。



昔は、メールをするとか

携帯電話もなかったから

お友達の家に電話をするのも

21時以降は止めたり

「夜分遅くすいません」

と一言付け加えたり・・・



そんなコミュニケーションが

人を作っていったんだな~



今回のイベント企画で

また大切なことを

気づかせていただきました。


みなさんにもきっと

デューク更家と直接会うことで

ウォーキングを習うことで

面白い話で笑うことで

新たな気づきがきっとあります!


ピンっ!ときた方は

お電話くださいねtel01


私のステキ(?)ボイスで

お申込み承りますface05



アメブロも更新してますicon06
見てね音符



*********************************************************



デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台

日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール

詳細&お申込先→

  

Posted by saru at 14:59Comments(0)日常

2010年07月14日

広瀬川



広瀬川近くのお友達のところへ


久しぶりに会ったけど


綺麗に、素敵な表情をしていた彼女☆


新たな夢に進んでいる!


私も今週末のイベントに向け


楽しみながら、もう一息!
  

Posted by saru at 13:46Comments(0)日常

2010年07月12日

ウソでしょ?



最近、年齢を言うと言われます(笑)


嬉しいことなんですが


結構、何度も


「本当はいくつ?」


と言われると


誰が歳を上にサバ読むんじゃ!!


と、思ってしまう・・・



デュークズウォーク



DUKESWALKで発売されている


魔法のクリーム「Heart/UP」






のおかげですicon06



『そんな3*歳になりたい!


と、5歳下の子に言われ


上機嫌で飲んだお酒は美味しかった~~~beer



まっ、いつも美味しいんですけどface03



さぁ!


若さを保つ


若さが甦る


DUKESWALK



体験してみませんか?





*********************************************************



デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台

日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール

詳細&お申込先→

  

Posted by saru at 20:23Comments(2)日常

2010年07月11日

地球の声がきこえますか。

このフレーズに惹かれた私。


最近は特に、

いろんな情報が耳に入ってきます。


情報を得ることで、

今やっているウォーキングが

さらに奥深いものになり

理解度が深まっていると感じる

今日この頃。


今回は 「地球の声」




「地球交響曲第三番」上映会&対談


“ガイアシンフォニー”という言葉は

聞いたことがありましたが

今までは興味がなく・・・


今回はキャッチしたようで

とりあえず見に行ってみなきゃ!

と思っています。



この情報を得ることで

今度は、どんな変化が起こるか楽しみicon06




◆上映会:地球交響曲第三番
◆対談:「ガイアへの道 はるかなる旅の途上」 
 星川 淳(作家)× 風見 正三(宮城大学教授)

◇ 2010年7月31日(土)12:00開場(12:30開始16:30終了)
◇ 会場 せんだいメディアテーク 7Fスタジオホール
◇ チケット:前売り2,300円 当日2,500円 定員:160名




もっと詳しく知りたい方はコチラ→





私のもう一つのブログ・アメブロも宜しくです♪↓

http://ameblo.jp/saru1026/




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デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台

日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール

詳細&お申込先→

全国のデューク更家ワンデーレッスン情報はコチラ↓

http://www.dukeswalk.net/oneday/index.html


  

Posted by saru at 23:39Comments(0)日常

2010年07月11日

足は第二の心臓


今日は、

長町南の「リフレクソロジー OVERLAP」さんへ行ってきました~


オーナーのさとみさんに会うのは

とっても久しぶりicon06


積り積るあんな話

こんな話でしゃべりまくり。


途中、悶絶するほどの痛み・・・face18


「最近、冷たいもの摂りすぎてない?」



ん・・・?


「アイスとか、冷たい麺類、冷たい飲み物とか・・・」


えぇ。

アイス常備

冷やし中華大好き

昨日冷たいおビールをたらふく・・・



そんな感じで

第二の心臓・足裏には

さまざまなサインがicon12


足は毎日少しでも揉むといいそうです。




師匠・デューク更家の足裏は

ふかふか・プニプニ

柔らかくとても綺麗な足裏で

とても56歳の足裏とは思えません!!



正しく歩くことは

足裏全体をしっかり使っていきます。


血行も良くなり、

ふかふかになります。



私もウォーキングを始めてから

足裏が綺麗になり

ふかふかしてきましたが

そこに今日から

足裏マッサージも追加させてみよう音符




病気になる前に

身体の様々なサインを受け取る。

サインをしっかり感じれる身体にすることが大切です。



感度のいい身体


来週のセラピーでは

そんな身体の作り方を

デューク更家がお教えしますicon12


是非、お越しくださいませ音符





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デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台

日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール

詳細&お申込先→

  

Posted by saru at 02:00Comments(1)ウォーキング

2010年07月09日

明日は四国・高松!!

いよいよ明日は、四国・高松で

師匠・デューク更家の

ワンデーレッスン&ディナートークショーが開催されますicon06



GWに、

弟子仲間の穂果さん家に長らく滞在し

四国4県制覇!



うどんを堪能し

金比羅山に登ったり

高知に行ったり

すっかり四国大好きになった私icon06

(その時の記事はコチラから→



今回も行きたかったけど

来週の仙台スペシャルセラピーを控えているので

おとなしく仙台で活動中face03



仙台から微力ながら愛のパワーを送っておりますicon06icon06icon06


四国周辺にお知り合いのいる方は

是非、素敵情報を教えてあげてくださいませ~icon12







【デューク更家と一緒に歩くin高松】
120分で10歳若返る!?引き締まる!?美しくなる!?
ポイントは3つ!!!
「デューク更家ワンデースペシャルレッスン」

講師:デューク更家
日時:7月10日(土)14:00~16:00
場所:サンポートホール・5F・第2小ホール
受講料:¥4,300


【デューク更家と過ごす、大人時間♪】
素敵な雰囲気の中・・・
美味しいお料理と、デューク更家の楽しいトーク♪
「デューク更家・ディナー&トークショー!80名限定!」
大人の夜をミケイラで・・・

ゲスト:デューク更家
日時:7月10日(土)18:30~20:00 ディナー
             20:00~22:00 トークショー
場所:サンポート・ミケイラ
料金:¥18,000(コース料理&フリードリンク)

※レッスン・トーク&ディナーショー両方にご参加の方
 スペシャル価格 ¥20,300





お申し込み:デューク更家ワンデーレッスン高松・運営事務局
                 白下穂果(しろした ほのか)
                 TEL 090-1575-3424
       mail honoca@dukeswalk.net






穂果さんブログ↓

http://dukeswalkhonoca.ashita-sanuki.jp/



全国のデューク更家ワンデーレッスン情報はコチラ↓

http://www.dukeswalk.net/oneday/index.html



私のもう一つのブログ・アメブロも宜しくです♪↓

http://ameblo.jp/saru1026/


  

Posted by saru at 14:02Comments(2)ウォーキング

2010年07月09日

行動開始!!

いつもスタートがめっきり遅い私・・・icon10



いつも応援してくれる

大切な人から

沢山のアドバイスをもらいます。



本当にいつも感謝していますicon06


根気よく言い続けてくれてicon12




そして、いよいよ行動開始!


icon12アメブロicon12を始めました~!


今はなんでもネットで調べれる時代。



私も情報の多くは

PCや携帯のネットから得ています。



特に北海道から移住した私にとって

右も左もわからない土地で


icon12美味しいお店icon12

(これ必須!)

icon12習い事icon12

(友達作りにこれまた必須!)



自分の求めているものが

どこに行ったら出来るか。



全て、ネットからの情報でした。



今、私がこよなく愛するウォーキングicon06



この情報も、きちんと発信していかねば!


そう思ったのです。


こちらのだてブログでも発信してきましたが

結構、食べ物情報が多くなりがち。


でもそれはやっぱり外せないので



もっとピンポイント

知りたい情報がすぐ得られるようにicon12



そんな思いで

アメブロを始めました~拍手



ちょっと前から始めていましたが

やっと自分の中で

振り分けができるようになってきましたので

今回、お知らせさせていただきましたicon12



もう一つのブログ・アメブロ共々

これからもどうぞ宜しくお願い致しますicon06





photo by saori fukuda

icon12毎日HAPPY☆歩いてHAPPYicon12

http://ameblo.jp/saru1026/
  

Posted by saru at 14:00Comments(0)お知らせ

2010年07月07日

レッスン前に☆


生徒さんに17日のワンデーのチケットを渡す為、


待ち合わせしたらお土産をいただきました☆


多賀城のマカロン♪


美味しい!!
  

Posted by saru at 18:53Comments(2)美味しいもの♪

2010年07月07日

気がつけば・・・

ブログ更新していなかった・・・


いろいろ事務作業などやること多くって・・・

なんて言い訳してみる(誰に?)


先週末は、月に一度のウォーキング東京研修。


今回はなんと!!


2日目はicon12撮影icon12だったんです映画


スクールに通っている生徒さん向けに

15分くらいの短いDVDを何枚か作ります。


自宅で気軽にかけながら

エクササイズしたり

ボーッっとしたり

ご飯食べたり

メールしたり

電話したり


ん?

そんなんでいいのか???

使い道間違ってる?



ま、いいんです親指

デュークズウォークは

ながらエクササイズ音符


いいかげん(さじ加減)でface02



今までのDVDはデューク先生メインで

大手企業から出ていましたが


今回は、デューク先生を中心に

弟子全員が出演!


撮影隊も弟子!


手作り感満載DVDですface02icon12



プロデューサーは、

ファッションショーの演出も手掛けていた

デューク更家ですから

素敵なものが出来上がること間違いなし!


カッコイイのに加え、笑いあり、涙あり(笑いすぎて)


撮影の大変さを知りましたface08icon10


凄くイイものが出来上がると思いますので


生徒の皆様、お楽しみに~~~icon06





とあるお店で太陽の塔発見!!


いいな~~~
欲しいな~~~




*********************************************************



デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台

日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール

詳細&お申込先→





  

Posted by saru at 05:48Comments(0)ウォーキング

2010年07月03日

やっとご飯ー!



焼肉、肉、肉〜♪


カンパーイ(^^)/▽☆▽\(^^)
  

Posted by saru at 23:45Comments(0)美味しいもの♪