【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時
3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
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水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み各カルチャースクールへお願い致します。
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2010年10月20日
1本目終了！
今日は朝１０時から
社会科学級のお母様方を対象に
ウォーキングレッスンしてきました～
旦那さんやお子さんが
仕事や学校へ行っている間の
10時～14時。
ここが皆さんの時間
いつもは
家事をしているかと思いますが
今日はウォーキングレッスン
まずはいつものごとく
エネルギーの流れを体感してもらいます。
どんどん身体を動かしていき
たっぷり1時間半
最後は
風を感じながら歩いていただきました
「うわぁ～～～！」
エネルギーを整えると
風を起こしながら
歩くことができるんです。
「気持ちいい～
」
みなさん、
いい顔してました
その後は
お時間ある方と
昼食タイム
美味しいお弁当と
すんだロールで
楽しい時間を過ごしました
今日やったことを
是非、ご家族で実践してほしいです（＾＾♪
なかなか身体を動かすことが
少なくなっている今。
みんなでやれば怖くない！
ではないですが
ご家族みんなでやると
コミュニケーションもとれ
健康も笑顔も
手に入れることができます
みなさま、継続してくださいね
そうそう。
参加者の方で5年前にも
デュークズウォークを体験した方が
いらっしゃって
『基本は変わらないんですね。
変わったのは私の身体でした
退化していました・・・』と(笑)
歩きの基本は変わりません。
そこに最新の理論と
エクササイズを加えていきます。
ちょっとした意識で
今より退化せず
逆に進化する
身体づくりをしていきましょう
新しい出会いは
本当に楽しい
ウォーキングを通じて
こんな機会が得られることに神謝（かんしゃ）。
次の社会科学級の行事は
いも煮会だそうです
いいな～
今日は
もう1本、夜のレッスン日
さっ！
張り切っていくぞ～～～
社会科学級のお母様方を対象に
ウォーキングレッスンしてきました～
旦那さんやお子さんが
仕事や学校へ行っている間の
10時～14時。
ここが皆さんの時間
いつもは
家事をしているかと思いますが
今日はウォーキングレッスン
まずはいつものごとく
エネルギーの流れを体感してもらいます。
どんどん身体を動かしていき
たっぷり1時間半
最後は
風を感じながら歩いていただきました
「うわぁ～～～！」
エネルギーを整えると
風を起こしながら
歩くことができるんです。
「気持ちいい～
」みなさん、
いい顔してました
その後は
お時間ある方と
昼食タイム
美味しいお弁当と
すんだロールで
楽しい時間を過ごしました
今日やったことを
是非、ご家族で実践してほしいです（＾＾♪
なかなか身体を動かすことが
少なくなっている今。
みんなでやれば怖くない！
ではないですが
ご家族みんなでやると
コミュニケーションもとれ
健康も笑顔も手に入れることができます
みなさま、継続してくださいね
そうそう。
参加者の方で5年前にも
デュークズウォークを体験した方が
いらっしゃって
『基本は変わらないんですね。
変わったのは私の身体でした
退化していました・・・』と(笑)
歩きの基本は変わりません。
そこに最新の理論と
エクササイズを加えていきます。
ちょっとした意識で
今より退化せず
逆に進化する
身体づくりをしていきましょう
新しい出会いは
本当に楽しい
ウォーキングを通じて
こんな機会が得られることに神謝（かんしゃ）。
次の社会科学級の行事は
いも煮会だそうです
いいな～
今日は
もう1本、夜のレッスン日
さっ！
張り切っていくぞ～～～
