【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2010年10月22日

予防医学

先日、福島のNECワイヤレスネットワークさんへ

1DAYレッスンに行ってきましたキラキラ


こちらは去年も

保健師の遠藤さんより依頼を受け

今回は2度目。


社員の皆様の

健康を考え

「毎日の運動を意識する」

という目的で

何かいいものは・・・

と探しているところ

福島のNHKカルチャーで行っている

私のウォーキング教室にHIT!


昨年は男性を含め40名ほど。

皆さん、楽しんでいただけたようで

今回の依頼は

「女性限定!美脚!美尻!







約20名ちょっとの女性職員の皆さんと

楽しく行いました音符

テーマがテーマだけに

皆さん、真剣face02


レッスン会場の隣でお仕事していた

男性職員が

『楽しそうだったね~音符覗きたくなったよ~』

と、おっしゃっていたとかface02



レッスンの前には

子宮頸がんの予防ワクチンについて

保健師・遠藤さんからありました。


昔は30代に多い癌でしたが

今は20代にも多いそうです。

ワクチンは性交渉前の

10代にうつのが一番効果的だとか。


勉強になりましたface01



私たちのデュークズウォークも

予防医学の一種と考えています。


健康を保つためには

食事管理も必要かもしれませんが、

運動も必要です。


特に癌細胞は

体温35度代が好き

活発に活動します。


ですから

基礎代謝を上げ

体温を36度以上を保つことが

大切ですicon21


詳細はまた次の記事に書きますね。


デュークズウォークのエクササイズは

歩くときに

インナーマッスルが

使われるように

レッスンで刺激をしていきます。


最終的には

歩くだけで

効果的に

基礎代謝を上げ

細胞から元気にしていくのです。


身体が元気になると

心も元気になり

やる気が起こり

外へ出て

人とお話をしたり

新しいことを始める意欲に繋がっていきます。


心が上手にリフレッシュできている人には

icon12運気icon12も回ってきますface02



楽しく、笑いながら

シュンシュンとエクササイズして

癌細胞撃退!

  

Posted by saru at 19:55Comments(0)ウォーキング