SARU　デューク更家　　公認ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾘｽﾄ

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10月に入ってから

毎日、お仕事三昧


学生の頃、

部活の練習が厳しかったとか

体育会系の人は

身体を動かしているほうが

調子がいい

と聞きました。


身体を動かしていないと

エネルギーが落ちてくる。

（これは体育会系じゃなくてもですが
　身体を酷使していた方は特にです。）


私も体育会系バリバリ。

忙しいけれども

身体を動かしていたほうが

調子がいいのです


休みなく働いていると疲れない？


と心配してくださる方

がいますが

ウォーキングレッスンをしていると

その方が、気分は最高

疲れを感じず、スッキリ


逆に、

レッスンがなく

昼間の仕事のみの方が

疲れていたり・・・



でもそんな私も

やはり休まないと

身体が疲れます。



ん？
前の文章と矛盾していない？？？



なぜそう感じたか・・・

昨日から

トイレの回数が多い

少なくとも

１時間半に1回は行っています。


身体が疲れていると

トイレの回数が多くなる（膀胱炎じゃないよ）

と師匠・デューク更家は言います。


一生懸命

“身体疲れているよ～”

“ちょっと休んで～”

とサインをくれています。


このサインを見逃し

働き続けると、

病気になってしまうことも


身体の機能が衰え

利尿作用が働かず

むくみの原因になったり・・・


身体のサインを

“読み取る”

“感じる”

ことって大切です。


肩こりも身体の悲鳴ですよ！

肩甲骨が固まってくると

血流が悪くなり

動機・めまい・息切れの原因に



なので

今日の私は

あまり出かけず

しっかり休んで充電。

『骨休め』です


ただし、

心が疲れている時は

身体は動かした方がいいので

注意してくださいね


美味しいものを食べて
リフレッシュもいいですね



ホットケーキ美味しい


アメブロも遊びに来てくださいな～♪→☆  

本日のレッスン終了！


お昼は、イオン泉大沢でレッスン。


そこから移動して

福島で2本目！

終了後は

生徒さん達と

ビールで乾杯！


今日も

新しい方に沢山出会いました！

この出会いに神謝(かんしゃ)して

1日の終わりは

やっぱりこれね☆ヽ(▽⌒*)
  

  

  

  

めっきり秋になりました

お友達のお母さんが作った栗おこわ




もち米好きの私は

友達宅でご馳走になった後、

余った栗おこわを

『もらってっていい？』

と、“またお母さんに作ってもらって！”（そしてまた私にもちょーだい）

という言葉を残し

無理やりもらって帰ってきました

美味美味




結構、のんびり過ごした９月。

といっても、

いろいろ仕事の依頼なども増えつつ

私生活も新しいことをはじめつつなので

気持ちだけ


自分がやりたいことをし

会いたい人に会い

ただただそれを繰り返してきて

しっかりリセット


たまにはこれをしないとね～



いいご縁をいただくには

持っているものを手放すと

新しいものが入ってくるといいますから

仕事・人間関係

そして一番大切なのは

自分の気持ち


これからどうしたら

いい方向に進めれるかを

考えなおす時期だった気がします



そして、よくよく考えたら

４年前の今日。

わたくし、

仙台の地に降り立った日でした


初めて北海道から離れるという

ちょっと冒険のような

新しい未来に

ワクワクして

東北・仙台にやってきました。


あの時、想像した未来は、

「デュークズウォークを続ける」

というもの以外

跡形もなく無くなっており

まったくもって

思い通りにはなっていません



でも

思った通りにはなっています。


２５歳から自分探しを始め

自分のやりたいことは？

何をしているのが幸せ？


そんなことを

ずっーと考えながら

模索していた日々が

今、現実化しています。


やりたい仕事につき

いつも笑っていられる幸せ。


『一番の幸せ』

を考えると

形は変われど、

思った通りです。



そして、まだまだ

貪欲に充実させたいと思っています(笑)


この貪欲が

自分を更にステップアップさせると思っています


今月末で

また一つ歳を重ねますが

素敵な大人を目指して（十分大人ですがー）

今月も楽しもう