【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

2009年05月05日

5月!!

GW、いかがお過ごしですか?

今朝、東京から帰ってきました~icon12
月に一度のデュークズウォークの研修。

今月もいろんなことを感じ、学び、飲みbeer、食べたicon28研修でした(笑)


さてさて。

兼ねてから、全国各地のデューク更家のワンデースペシャルレッスン
のお知らせをしてきましたが、ここ仙台でも開催いたします拍手



日時:6月3日 19:00~
場所:イベントホール松栄(東口から徒歩2分)
料金:4300円


ただ今、全国各地で開催されていますが、
仙台の皆さんにも是非体験していただきたく企画させていただきました \(●^o^●)/

通常6回コースのレッスン内容を、120分にギュッと凝縮しまして
内容の濃い~スペシャルレッスンですicon12


“6回コースはちょっと・・・” という、シャイな東北の皆さんicon06

“毎回、6回全部は参加出来ないから・・・” という、お忙しい皆さんicon06

“デュークって、ただのおっさんじゃないの?”と思っている皆さんicon06
(師匠すいませんicon10私が言っているわけではありませんface03

チャンスですicon12
この機会に是非、お越しくださいませface05


デューク更家の存在は、皆さんご存知かと思いますが

では・・・・

デューク更家がやっていることはご存知でしょうか?
デューク更家式ウォーキングって?


“ウォーキングって、ただ歩くんでしょ?”
“私、毎日1時間、歩いているの♪”

と、よく言われます。

では、その 『歩き』 を、皆さんはどれだけ知っていますか?


毎日、1時間歩いていても歩き方が間違っていると、膝や腰を痛める方もいます大泣き

健康になる為に歩き始めたのに、身体を痛め、
それをかばうことで骨格が歪み、逆に不健康に・・・ってことも(><)

「正しい歩き方・歩く姿」
歩きの質を高めることで、 1時間歩かなくても、たったの8分で!(ウソ~!?)
1万歩、歩かなくても、300歩で!(マジ~icon12

効果の出る歩き を知ってみませんか?


デューク更家式のウォーキングは、
質の高い歩きを作り出すために
身体のあらゆる関節・筋肉を動かすエクササイズがありますicon12


お肉を冷凍して使う時、少し溶かしたほうが切りやすいですよね?
それと一緒で、ガッチガチに固まっている身体を
少し解凍してあげると、無理な力を入れずに、ラク~に生活できるようになりますよ。

皆さんが知っている、腕を上にあげて歩くトルソーウォーク!
あれは、背中の大きな筋肉をほぐし、体側のリンパを刺激し、
血流・基礎代謝を良くすことができますicon14

しっかりと身体をほぐしながら、
デューク更家の漫談のような楽しいトークで、心もほぐし

スッキリ軽い身体を是非、実感してくださいface05icon12



料金以上の内容であることは保証致しますicon12

お申し込みは下記まで↓

icon30:tohoku@dukeswalk.net
tel01:070-5471-4640
FAX:022-227-7355

お早めにお申し込みくださいませicon12





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