SARU　デューク更家　　公認ｳｫｰｷﾝｸﾞｽﾀｲﾘｽﾄ

夏を感じられないまま、秋になってしましました

9月になったので大好きなブーツが履ける

って、まだ早いですか？？？


去年、ステキな細みのブーツを買いました。
入ったには入ったけど、たまにお肉を挟んでしまってた去年・・・

秋が近づき、夏前にやっていた
脚やせエクササイズを、また再開

細くな~れ
細くな~れ


脚を細くしたい時に、細くする手段を知っている
食べ過ぎた時に、太らない手段を知っている
キレイになりたい時、キレイになる手段を知っている
元気がない時に、元気になる手段を知っている

これって、とても得なこと
そして元気になる手段を知っているのは大切なこと


師匠・デューク更家に出会い、いろんな得することを教えてもらいました。

秋になり、デュークズウォークの下半期の活動開始です

デュークズウォークのイベントに参加した多くの方は、

すごく楽しかった～
身体が軽くなった～
友達をもっと誘えば良かった～

と、言います。
近くにお知り合いがいる方は是非、教えてあげてください

“なんかよくわかんないけど、
めっちゃ楽しいらしいから行ってみて～”

で、ＯＫです

デュークズウォークのイベントは
『教えてくれてありがとう』
って言われるイベントです♪

皆で、幸せの準備をしましょう


**************************************************


9月5・6日（土・日）　14時～16時50分
　　　　　　　　　　渋谷東急本店　Walking Paradise 　　
9月7日（月）　　　大阪
9月12日（土）　　北海道帯広　担当ブログ
9月26日（土）　　東京日野　担当ＨＰ
10月14日（水）　目黒雅叙園“婚勝Walk”　
　　　　　　　担当：ellieブログ　歩実ブログ　愛Canaブログ
10月17日（土）　徳島
10月21日（水）　横浜
11月1日（日）　　日テレ麹町
11月3日（祝）　　宮崎
11月17日（火）　鳥取県米子