【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時
3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中NEW10月7日新クールスタート!!JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
2009年09月03日
成長♪
今日のレッスンの生徒さんの中には、
１年近く続けてくれている方と
半年くらいやって、仕事が忙しくなりお休みしてたけど
落ち着いたので復活をした方がいます。
最初は、エクササイズしても阿波踊りのような感じ(笑)
身体も固まっていて、思うように動かなく、顔も固まる・・・
(笑)
そんな感じでスタートしましたが、今日レッスンしながら感じたこと。
形になってきている
身体が動くようになっている
ＳＡＲＵ！感激！！
月に２回のレッスンですが
確実に体の変化を二人とも感じてきている様子。
デュークズウォークは毎日やると、
２週間後には必ず何かしらの変化を感じます
それを１か月続けると、身体が変わります
半年続けると６～７キロの痩せたという人も出ています。
しかも、ただの痩せっぽちではなく、
付いてほしくない所のお肉がスッキリするので
美しく、スタイル良く、健康的に痩せます
でも、なかなか継続は難しいもの。
そこまでストイックになるには何かのきっかけがなくちゃ・・・
でも、考え方を変えたらどうでしょう・・・？
３年後に５キロ痩せてれば・・・
これ以上太らなければ・・・
ちょっとウエストさえ細くなれば・・・
お腹がちょっと引っ込めば・・・
そんな方には、月２回のレッスンで願いは叶うはず
今日の１年続けている生徒さんも
「気付くとパンツが緩くなってたの
」
「浮腫まなくなったの
」
師匠・デューク更家はいつもいいます。
“ 頑張らんでええで～。
気持ちいいと感じるところでええで～。
いい加減でええで～。
疲れたらやめたらええで～。 ”
頑張りすぎず、楽しんで体を動かし、気持ちよさを感じる。
その繰り返しが、いろんなツキを呼ぶ身体になりますよ～～～
**************************************************
9月5・6日（土・日） 14時～16時50分
渋谷東急本店 Walking Paradise
9月7日（月） 大阪
9月12日（土） 北海道帯広 担当ブログ
9月26日（土） 東京日野 担当ＨＰ
10月14日（水） 目黒雅叙園“婚勝Walk”
担当：ellieブログ 歩実ブログ 愛Canaブログ
10月17日（土） 徳島
10月21日（水） 横浜
11月1日（日） 日テレ麹町
11月3日（祝） 宮崎
11月17日（火） 鳥取県米子
１年近く続けてくれている方と
半年くらいやって、仕事が忙しくなりお休みしてたけど
落ち着いたので復活をした方がいます。
最初は、エクササイズしても阿波踊りのような感じ(笑)
身体も固まっていて、思うように動かなく、顔も固まる・・・
(笑)そんな感じでスタートしましたが、今日レッスンしながら感じたこと。
形になってきている
身体が動くようになっている
ＳＡＲＵ！感激！！
月に２回のレッスンですが
確実に体の変化を二人とも感じてきている様子。
デュークズウォークは毎日やると、
２週間後には必ず何かしらの変化を感じます
それを１か月続けると、身体が変わります
半年続けると６～７キロの痩せたという人も出ています。
しかも、ただの痩せっぽちではなく、
付いてほしくない所のお肉がスッキリするので
美しく、スタイル良く、健康的に痩せます
でも、なかなか継続は難しいもの。
そこまでストイックになるには何かのきっかけがなくちゃ・・・
でも、考え方を変えたらどうでしょう・・・？
３年後に５キロ痩せてれば・・・
これ以上太らなければ・・・
ちょっとウエストさえ細くなれば・・・
お腹がちょっと引っ込めば・・・
そんな方には、月２回のレッスンで願いは叶うはず
今日の１年続けている生徒さんも
「気付くとパンツが緩くなってたの
」「浮腫まなくなったの
」師匠・デューク更家はいつもいいます。
“ 頑張らんでええで～。
気持ちいいと感じるところでええで～。
いい加減でええで～。
疲れたらやめたらええで～。 ”
頑張りすぎず、楽しんで体を動かし、気持ちよさを感じる。
その繰り返しが、いろんなツキを呼ぶ身体になりますよ～～～
**************************************************
9月5・6日（土・日） 14時～16時50分
渋谷東急本店 Walking Paradise
9月7日（月） 大阪
9月12日（土） 北海道帯広 担当ブログ
9月26日（土） 東京日野 担当ＨＰ
10月14日（水） 目黒雅叙園“婚勝Walk”
担当：ellieブログ 歩実ブログ 愛Canaブログ
10月17日（土） 徳島
10月21日（水） 横浜
11月1日（日） 日テレ麹町
11月3日（祝） 宮崎
11月17日（火） 鳥取県米子
Posted by saru at 00:52│Comments(0)
│ウォーキング
