【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


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2010年06月24日

最近言われること・・・

『綺麗な筋肉だね~~~』

昨日も、身体のメンテナンスに行き

そこの先生に言われましたface02



以前、背中のラインの出る洋服を着てた時に

自衛隊の方に

「SARUちゃん、綺麗な脊柱起立筋してるね~」

と言われ、周りの人が

「何、それ?褒め言葉??」

と驚いていました(笑)




DUKESWALKは、

単関節運動(ダンベルなど)ではなく

複合関節運動です。


一つのエクササイズで

同時に複数の関節を動かしていきます。


この動きが

細くしなやかな質の良い筋肉を作ります。


なのでムキムキになることはありませんちからこぶNG


見た目はスッキリとしていますが

実際は適度な脂肪もあり

とても女性らしい

丸みのあるボディラインが出来上がります。


そうすると洋服も

素敵に着こなせるようになります。



肩や背中のラインがキレイ。

キュッとしたウエストラインが出来上がる。

お尻が小さくなる。




昔より体重が増えた私。

でもボディラインは

今の方が綺麗だと自信もって言えますicon06


年齢を重ねると

体重うんぬんより

見た目がどうなのか?

そこに着目するようになりました。


すべてはバランスですicon12


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デューク更家のウォーキングスペシャルセラピーin仙台

日時:7月17日(土) 17時~19時半
場所:仙台市五橋福祉プラザ プラザホール

詳細&お申込先→



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この記事へのコメント
ええなぁ~
言われてみたいわ!
Posted by とと at 2010年06月24日 21:54
ととさん☆

筋肉褒められるってのもね・・・(^^;
でも何でも褒められるってのはいいことか♪
Posted by sarusaru at 2010年06月25日 00:33
たしかに(^O^)
私もウエストがくびれた!お尻が“桃”になった!!体重もー8kg。今も着実に減り続けている(^人^)\
恐るべし“デュークズウォーク”!!!!
Posted by たんでん at 2010年06月25日 09:47
たんでんさん☆

そうよね~♪
20代より輝く綺麗な身体になるのって不思議ね☆
歳を重ねるのが楽しくなるよね♪
Posted by saru at 2010年06月27日 01:01
 
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    コメント(4)