久々で・・・

最終のレッスンが5月14日。
本日、18日ぶりのレッスンでした～♪

やっぱり、レッスンをすると調子がいい～～～

昨日から雨なので、なんとなく重かった身体。
お天気が悪いと、なんだか身体が重く感じませんか？

生徒の皆さんとしっかりと毒素を抜いて、シュンシュンしてきましたよ～

一人の生徒さん（高校生の娘を持つママ）が、
3週間前からほぼ毎日、デューク式エクササイズをしていたとのこと

今日、久しぶりにお会いすると、体がなんだかほっそり

今まで中半身の筋肉が弱かったため、
胸を引き上げて綺麗な姿勢を保つことが難しかったと思うんですが
今日は、スッと綺麗な姿勢で立てているではないですか！

体重はあまり変わっていないとのことですが、
少し引き締まり、何より立ち姿がキレイ

朝、仕事へ行く前にエクササイズをするために
ちょっと早めに起き、身体を動かす。
一日の仕事もはかどり、夜は早く眠くなる。

お肌にも身体にもいいことですね～
「身体がすごく調子いいんです～」
と喜んでいました

こちらも実感していただけるほど続けてくれて嬉しいです


“オーラの泉”で三輪さんが言っていました。

『身体は本来、動かすように出来ている。
きちんと動かすと元気になるのは当たり前』

以前も書きましたが、デューク師匠も言います。

『身体の本来ある機能をしっかりと使うこと。
使わないと退化するで。退化が老化に変わるんや。』

『元気のないときは、身体を動かせ！』とも。

確かに、
田舎で畑仕事をしているおばあちゃん、おじいちゃんは元気ですよね～。

デュークズウォークは、
疲れて身体を動かす余裕がない！
という人にこそ、やっていただきたいですね♪

なんせ来ている生徒さんは、
来た時よりも元気になって帰っていきますから

まずは、6月3日のワンデーレッスンで体感してください


なんてったって、有り余る元気・エネルギーを持っている
デューク更家が直接、教えるんですから！！


まだ、多少の余裕はありますので
興味のある方は、是非、予定を変更してお越しください

デューク更家に会えばわかります

しつこいほどに誘う理由が







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デューク更家のワンデースペシャルレッスン

本物のウォーキングで美しく健康に！

日時：６月３日（水）19時〜
場所：イベントホール松栄（仙台駅東口１出口徒歩2分）
申込詳細はコチラ