今日は朝から、福島プライベートクラスのレッスン♪
8時15分発のバスに乗るのに、起きたのは7時15分
キャー！！
とりあえずバスに乗ってしまえば、こっちのもの～
と、せっせと用意～
スタスタ歩いて、
無事予定のバスに乗り、レッスンしてきました
今日の生徒さんは皆様、1クール6回コースの2クール目に入り、
エクササイズも回数をこなせるようになり、ちょっと自信もついてきた様子
最初のクールは、考えながらぎこちない歩きをしていたのに
今日は、いい顔で気持ち良さそうに歩いてらっしゃいました
正しい歩き方の知識があるのとないのとでは、
人生においてとても重要です。
健康に、心も元気に、美しく
内面からの輝きがでてくるようになるには、きちんと身体を動かすことが大切
正しい歩きといっても皆が同じ歩き方でなくてもいいんですよ
10人いれば10人それぞれの個性を出しながら気持よく歩く。
それが健康に美しくなっていくんですね～
今、正しい歩き方を身につけることで10年後、20年後が変わります。
お食事やお肌のお手入れもそうですよね
今日、明日ではなく
10年後、20年後も健康で、元気にいられるように・・・
全国や、海外を飛び回れるように
皆さんもどうですか～
10年後もパワフル元気でいられるように、
今日の私の晩御飯は、頂きものの
讃岐うどん
うんま～い
明日も、10年後も元気に頑張れそうだ～～～