【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


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2009年02月23日

お待たせしました~♪

やっと画像がUPできました(●^o^●)
やっと・・・の意味がわからないかたは→コチラ

本日、ヨ〇バジカメラにて付属品を買ってきました~拍手
久しぶりに行ったので、ついでにデジカメやらビデオカメラを見ましたが
今は超小型のものばかりですね~~~face08
新しいデジカメ欲しくなっちゃいましたcamera
手のひらサイズのビデオも良かったな~face05
でも録るのはいいが、編集が出来なさそうな(確実に出来ない)のでまだまだ私には早い・・・



そして、お待ちかね?(笑)
先日、撮影した師匠とのツーショット写真は
デューク更家といえば・・・

トルソーウォーク!!

師匠の仙台レッスンで、生徒さんに見守られながら師匠と初トルソー。


ただでさえ緊張するのに、師匠のトルソーに角度を合わせるという難題・・・

他の弟子に見てもらい

『もう少し倒して!あっ、倒しすぎ!』



私、だんだん汗が・・・icon10


やっとの思いで師匠の角度に合わせることができ、いざ!


弟子:『OK!撮るよ~camera










バイ~ン!!




師匠にお尻でボンと押され、よろめく私・・・パチリcamera











し、師匠~~~!!なにやってるんすか~~大泣き


せっかく揃えた角度が台無し・・・


『そんなん、お約束やろぉ~~!うひゃっひゃっひゃface03と、師匠icon11



いつまでも、少年の心を忘れない師匠でしたicon12

ちなみにこのポーズ、トルソーで歩くと
ウエストシェイプ&内臓活性化などの効果があります音符




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この記事へのコメント
初コメントです。
今後ともよろしく御願いします。
先日は、私のブログへのコメントありがとうございました。
参考になれば幸いです。

楽しみながらシェイプアップ・・・イイですね。
私もメタボ気味のお腹も引っ込むでしょうか?
Posted by ろうどキングおがわろうどキングおがわ at 2009年02月23日 22:04
ろうどキングおがわ様
コメントありがとうございますぅ♪
まだまだ知らないことだらけなので、情報いただけると嬉しいです。

はい♪
楽しんでエクササイズするといつの間にか引っ込むことでしょう☆
でも、お腹が出ているのは悪くないんですよ♪
師匠もポッコリお腹がでています(^^)
それを自由自在に引っ込めることができるといいんです。

ただし、下っ腹は出てはいけないので、そこはしっかりエクササイズで
骨盤を締めて、内臓を上に引き上げていきましょう♪
男性は胸を開いて歩くと素敵度が増します(^_-)-☆
Posted by saru at 2009年02月24日 00:31
仙台でデューク先生のウォーキングに参加してました。
(きっと別の講師の方からの誘いで)

6回参加して、楽しかったです。

もしかしたら、お会いしていますね。笑

今は少しお休みですが、生活が落ち着いたら
もう一度参加したいです。

また遊びに来てくださいね!

(また、美容室情報載せます~♪)
Posted by チャリっ子 at 2009年02月24日 17:55
チャリっ子さま☆
えぇぇぇ!そうなんですか~(☆∀☆)!?
2年以内でしたらお会いしてますね♪
私はいつも師匠の送り迎え荷物係りです~(^^)
また落ち着きましたら、是非ご参加ください♪

今はお腹周りに驚くほど効果のある
立ってやる下丹田腹筋が一押しです☆
私も仙台どこでもチャリっ子です♪
またブログにもお邪魔します。
これからもよろしくお願いします(^∀^)
Posted by saru at 2009年02月25日 00:07
 
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