【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時
3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
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2009年02月23日
お待たせしました～♪
やっと画像がUPできました（●＾o＾●）
やっと・・・の意味がわからないかたは→コチラ
本日、ヨ〇バジカメラにて付属品を買ってきました～
久しぶりに行ったので、ついでにデジカメやらビデオカメラを見ましたが
今は超小型のものばかりですね～～～
新しいデジカメ欲しくなっちゃいました
手のひらサイズのビデオも良かったな～
でも録るのはいいが、編集が出来なさそうな（確実に出来ない）のでまだまだ私には早い・・・
そして、お待ちかね？（笑）
先日、撮影した師匠とのツーショット写真は
デューク更家といえば・・・
トルソーウォーク！！
師匠の仙台レッスンで、生徒さんに見守られながら師匠と初トルソー。
ただでさえ緊張するのに、師匠のトルソーに角度を合わせるという難題・・・
他の弟子に見てもらい
『もう少し倒して！あっ、倒しすぎ！』
私、だんだん汗が・・・
やっとの思いで師匠の角度に合わせることができ、いざ！
弟子：『OK！撮るよ～』
バイ～ン！！
師匠にお尻でボンと押され、よろめく私・・・パチリ
し、師匠～～～！！なにやってるんすか～～
せっかく揃えた角度が台無し・・・
『そんなん、お約束やろぉ～～！うひゃっひゃっひゃ
』 と、師匠
いつまでも、少年の心を忘れない師匠でした
ちなみにこのポーズ、トルソーで歩くと
ウエストシェイプ＆内臓活性化などの効果があります
やっと・・・の意味がわからないかたは→コチラ
本日、ヨ〇バジカメラにて付属品を買ってきました～
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今は超小型のものばかりですね～～～
新しいデジカメ欲しくなっちゃいました
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そして、お待ちかね？（笑）
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トルソーウォーク！！
師匠の仙台レッスンで、生徒さんに見守られながら師匠と初トルソー。
ただでさえ緊張するのに、師匠のトルソーに角度を合わせるという難題・・・
他の弟子に見てもらい
『もう少し倒して！あっ、倒しすぎ！』
私、だんだん汗が・・・
やっとの思いで師匠の角度に合わせることができ、いざ！
弟子：『OK！撮るよ～
』バイ～ン！！
師匠にお尻でボンと押され、よろめく私・・・パチリ
し、師匠～～～！！なにやってるんすか～～
せっかく揃えた角度が台無し・・・
』いつまでも、少年の心を忘れない師匠でした
ちなみにこのポーズ、トルソーで歩くと
ウエストシェイプ＆内臓活性化などの効果があります
Posted by saru at 03:23│Comments(4)
│ウォーキング
この記事へのコメント
初コメントです。
今後ともよろしく御願いします。
先日は、私のブログへのコメントありがとうございました。
参考になれば幸いです。
楽しみながらシェイプアップ・・・イイですね。
私もメタボ気味のお腹も引っ込むでしょうか？
今後ともよろしく御願いします。
先日は、私のブログへのコメントありがとうございました。
参考になれば幸いです。
楽しみながらシェイプアップ・・・イイですね。
私もメタボ気味のお腹も引っ込むでしょうか？
Posted by ろうどキングおがわ
at 2009年02月23日 22:04
at 2009年02月23日 22:04ろうどキングおがわ様
コメントありがとうございますぅ♪
まだまだ知らないことだらけなので、情報いただけると嬉しいです。
はい♪
楽しんでエクササイズするといつの間にか引っ込むことでしょう☆
でも、お腹が出ているのは悪くないんですよ♪
師匠もポッコリお腹がでています（＾＾）
それを自由自在に引っ込めることができるといいんです。
ただし、下っ腹は出てはいけないので、そこはしっかりエクササイズで
骨盤を締めて、内臓を上に引き上げていきましょう♪
男性は胸を開いて歩くと素敵度が増します(^_-)-☆
コメントありがとうございますぅ♪
まだまだ知らないことだらけなので、情報いただけると嬉しいです。
はい♪
楽しんでエクササイズするといつの間にか引っ込むことでしょう☆
でも、お腹が出ているのは悪くないんですよ♪
師匠もポッコリお腹がでています（＾＾）
それを自由自在に引っ込めることができるといいんです。
ただし、下っ腹は出てはいけないので、そこはしっかりエクササイズで
骨盤を締めて、内臓を上に引き上げていきましょう♪
男性は胸を開いて歩くと素敵度が増します(^_-)-☆
Posted by saru at 2009年02月24日 00:31
仙台でデューク先生のウォーキングに参加してました。
（きっと別の講師の方からの誘いで）
6回参加して、楽しかったです。
もしかしたら、お会いしていますね。笑
今は少しお休みですが、生活が落ち着いたら
もう一度参加したいです。
また遊びに来てくださいね！
（また、美容室情報載せます～♪）
（きっと別の講師の方からの誘いで）
6回参加して、楽しかったです。
もしかしたら、お会いしていますね。笑
今は少しお休みですが、生活が落ち着いたら
もう一度参加したいです。
また遊びに来てくださいね！
（また、美容室情報載せます～♪）
Posted by チャリっ子 at 2009年02月24日 17:55
チャリっ子さま☆
えぇぇぇ！そうなんですか～（☆∀☆）!?
2年以内でしたらお会いしてますね♪
私はいつも師匠の送り迎え荷物係りです～（＾＾）
また落ち着きましたら、是非ご参加ください♪
今はお腹周りに驚くほど効果のある
立ってやる下丹田腹筋が一押しです☆
私も仙台どこでもチャリっ子です♪
またブログにもお邪魔します。
これからもよろしくお願いします（＾∀＾）
えぇぇぇ！そうなんですか～（☆∀☆）!?
2年以内でしたらお会いしてますね♪
私はいつも師匠の送り迎え荷物係りです～（＾＾）
また落ち着きましたら、是非ご参加ください♪
今はお腹周りに驚くほど効果のある
立ってやる下丹田腹筋が一押しです☆
私も仙台どこでもチャリっ子です♪
またブログにもお邪魔します。
これからもよろしくお願いします（＾∀＾）
Posted by saru at 2009年02月25日 00:07
