【デューク更家直接指導!!ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン!
その中の一つがここ仙台!

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの!
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン!

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.


始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


デューク更家プライベートスクールin仙台!
全6回コース
  次回6回目
12月14日(火) 18時半~20時半 


お申し込み詳細はコチラ→



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUプライベートレッスン日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・                                                                                                                 icon24水曜日・夜クラスicon24                icon24日曜日・昼クラスicon24                                                                                         icon12新規募集中icon12                    icon12新規募集中icon12                                                                                                                                  2回目:11月25日(木) 19時~20時半       2回目:11月28日 10時半~12時
3回目:12月8日 19時~20時半           3回目:12月19日 10時半~12時
4回目:12月22日 19時~20時半         4回目:12月26日 10時半~12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ~♪                                        ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆SARUカルチャースクール日程☆                                                              ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程 第1・3木曜日 
時間 13:00~14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター  イオン石巻icon24
日程 第2・4水曜日 
時間 13:00~14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター 福島教室icon24
日程 第1・3木曜日
時間 18:45~20:15

icon12お問い合わせ&お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ~→


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2009年06月29日

ビロビロビロ~ン♪


友人宅で、ウォーキング仲間のブログにでていた
キャッチコピーチェッカーを試したところ

私のキャッチコピーは

『電光石火のブラインドタッチャー』

なんじゃそりゃ(笑)

ちなみにひらがなで入力すると

『サイクル・サイクロン』

意味わからない(笑)

友人は

『町内会の爆笑王』

これはわかる!!
私の友人はそんな感じがするface03

そんなこんなで友人と二人で遊んでいたら
友人が、自分の旦那さんの名前を入れだした。

そして、出てきたキャッチコピーは・・・・


 “ビロビロビロ~ン” 


えぇぇぇぇ!face08

なんじゃそりゃ~!
擬態語???

あまりの意味のわからなさに
友人と大爆笑!!
旦那さん複雑・・・face14

自分はどんな擬態語
いやいや、どんなキャッチコピーがでてくるか
ご興味がある方はコチラをどうぞ→

ビロビロビロ~ンはこの子のパパですface02↓


  


Posted by saru at 01:53Comments(6)日常

2009年06月28日

森の芽ぶき たまご舎

お友達Oちゃんを送りがてら、

錦が丘アウトレット HILLSIDEに3人でご飯食べに行ってきました♪

たまご舎のオムライスが美味しい☆

とOちゃんが言ったのに、私が食べたのはコレ↓



親子丼かと思いきや、上に半熟卵がのったピリッと辛めの丼でした~♪
先日、別のお友達が作った
美味しいオムライスを食べたばかりだったので
メニューを見ても、なんとなくオムライスモードにならなかったんですね~icon10

ここのオムライスもめちゃ美味しそうでした☆
Oちゃんが美味しい~♪♪♪と
幸せな顔で食べてましたよ~face02

そして、ここのサービスでお誕生日の前後7日間の方がご来店の場合
特製デザートサービスicon12

で、なんと一緒に行った I さんが

見事!プチ該当~icon12

何故、プチ?

と思う方、サービスしてくれた方にご迷惑をかけるといけないので
ここでは教えれませんが、
私に会った時に聞いてください♪

デザートはコチラ↓



下はラズベリーのシャーベット?
はちみつでHAPPY BIRTHDAYキティちゃんが描かれていました

3口くらい味見をさせてもらいましたが
美味しい☆

私は、酸味がある方が好きなので、
上のソフトクリームと別で、食べるのが好きです♪



とにかく、ダメもとで聞くだけタダicon14

と思っていると、いいことってありますね~face05
優しいお姉さん、ありがとう~~~~icon06

とっても素敵な笑顔で迎えてくれる『たまご舎』に
HILLSADEに行った時は是非~♪

  
タグ :たまご舎


Posted by saru at 13:23Comments(0)美味しいもの♪

2009年06月27日

ひるまにあん♪

出演終了〜☆

宮城の皆さん、見ていただけました?

やっぱりプロの方は凄いですね〜♪

声の出し方、間の取り方、勉強になりました(^O^)

本間ちゃんもノリノリで盛り上げていただいて感謝、感謝m(__)m

ちあきちゃん(友達かっ!)も細くて可愛らしい人♪
ハンプティのシマダさんも素敵な方でした(^^)
だいちさんもデカ盛りをモリモリ食べてました(笑)

ひるまにあんスタッフの皆さん
楽しい時間をありがとうございました!

仙台スクールのお申し込みお待ちしていま〜す♪


また出演したいな〜☆  

Posted by saru at 13:46Comments(3)ウォーキング

2009年06月27日

土曜の正午は…

『ひるまにあん』☆
に、本日出演します♪

12時半頃の

“何でもアリの6分間”

に仙台の弟子3人で出演しますよ〜♪

お時間ある方、ない方は作って(笑)
見てくださ〜い☆

KHB東日本放送で〜す!
  

Posted by saru at 11:11Comments(4)ウォーキング

2009年06月26日

あ、暑い・・・

昨日から、暑い・・・
暑さに弱い私は、すでにクーラーに手を出しちゃいました・・・
これからが夏なのに・・・ムンク

昨日の夜はデューク更家師匠の6回コースレッスン2回目がありましたicon12
6月3日のワンデーレッスンを体験し、
6回コースにお申し込みくださった方も沢山いらっしゃって
本格レッスン&師匠のオモシロトーク(おやじギャグ?)に
大笑いしながら楽しんでいただけた様子。

いつもは2週間に1回ですが、
今回は師匠のスケジュールの関係上、来週もレッスンがあります。
また楽しみましょうね~音符

うちのエクササイズは免疫力を上げる動きが沢山icon12
レッスンに来る前はシンドイ・・・面倒くさい・・・
と思っていていも、レッスンの途中から
みんな元気になって、エネルギー満タンちからこぶ
生徒さん達も、ここで知り合ったという人がほとんどなのに
皆、仲良しicon06

昨日も、師匠と仙台駅に向かう途中で
「何食べる~?」とお店を探す生徒さん達に何組も会いましたicon12

暑さにやられていた私も、目がさえて全然眠れず、
随分と日にちがたちましたが、
モナコ滞在中の写真の整理を、4時頃までしましたicon14
でも朝は8時に “パチ~face13と目が覚め、
朝からスッキリ元気!

まだモナコから帰ってきて、1か月しかたっていませんが、遠い昔のよう・・・icon10
プリントした写真を見ながら、モナコを思い出し
どんなアルバムにしようかとワクワクface05

出来あがったら、無理やり見せますので
私と面識のある皆さん、覚悟しててくださいね~(笑)

そうそう!
水曜日からバイト先のパン屋さんが感謝セールしてますicon12
土曜日までですので、お近くを通りましたらどうぞ~icon06
一部お安くなっているパンや、セール限定商品もありますよface02
今日、明日は私がワサワサと働いています。

  


Posted by saru at 12:39Comments(3)ウォーキング

2009年06月25日

今月のベトナム料理

今週の火曜日は、3ヶ月連続で通っているベトナム料理教室の日でした~icon12


オオタナナエ台所教室

今月のメニュー

☆生春巻き
☆フォー
☆ココナッツミルクの型抜きゼリー



その昔、一度、生春巻きも作ったことがありますicon22
手に皮がくっつくので大変な思いをした記憶があります。

今日のお教室では、画期的なものがあったんですよ~
生春巻きの皮を乾かす際に、しっかりと水はけをよくするもの。
ザルの底のようなものが数枚。
その間に春巻きの皮をはさめ、水に濡らし
お皿を飾る時のように、皮を台に立てかけるんですicon14

皆でくるくる巻いて、美味しそうな生春巻きにicon12





じゃじゃ~ん!








とっても綺麗に巻けました拍手

続きまして~










フォ~~!







これは最高に美味しかったです!!face05
ベトナムでは“味の素”さんが活躍するらしいですが
ナナエ先生が、化学調味料を使わないでも
美味しくできるように試行錯誤してくれ
見事!今まで食べた中で一番美味しいフォ~!
でしたicon12

スープをごっきゅ、ごっきゅ飲んじゃいましたnoodle
料理教室から2日経ちましたが、すでにまた食べたい・・・
毎食食べたい・・・


そして、最後はデザート~icon06




ココナッツミルクの
型抜きゼリー
icon12






こちらも簡単なのに、超美味しい。
プリンicon12
と肌ツヤの良い、素敵なくり型ゼリーが一番人気!(味は一緒ですが・・・)

抹茶・ココナッツ・チョコの三層がいい感じicon14
型から外す時、上手く三層ごと外れず、
あるはずの抹茶の層が行方不明になったり
その場にいたら楽しくなっちゃうような出来事が沢山♪



ここの料理教室は、笑いの多い料理教室で
静かになるのは、食べている時だけ(笑)

今回の話題独占NO.1は、
数年前のみやぎ国体のマスコットけやっきー
知ってますか?
私は初めて知りました。
とってもお洒落な子が、けやっきーが付いたエプロンをしてきたことから
その子が話しをするたび、みんなの視線はけやっきーに釘づけ!

教室の帰り道に、思い出し笑いをしてしまうほど
最後まで、笑いっぱなしの楽しい教室でしたicon12


今回UPしたメニューを食べたい作りたい人は

6/26(金)11時~

今月最後のクラスで~す音符


そしてそして、来月は・・・

月18日(土曜日)
パリのおしゃれシュークリーム

       11時~
       16時~

7月25、26、27日(土、日、月)
ベトナム料理クラス
 鶏ごはん
 トマトのスープ 
 ゴーヤーの炒め物
 バナナのチェー

7月25日(土)11時~ 残り1名
         16時~ 残り3名
  26日(日)11時~ 残り2名
         16時~ 空きあり
  27日(月) 11時~ 空きあり 


一緒に行きませんか~\(^O^)/?

  


Posted by saru at 01:51Comments(11)料理教室♪

2009年06月23日

ビョンビョ~ン♪



先日の福島レッスン後のお食事会での一品。

なんだかわかりますか?

なんとっ!

『トビウオ』のお刺身です♪


どんな味か不安で、
みんなが食べた後、反応聞いてから食べてみた私。

きっと、みんなにはバレていないはずicon12

結構、美味しくてあっという間に完食!


美味でした~♪  
タグ :トビウオ


Posted by saru at 01:19Comments(4)美味しいもの♪

2009年06月21日

やっちまったなぁ・・・

私たちのウォーキング教室は、
6回1クールで、プログラムを組みます。

最初はスニーカーでの歩き方。
といっても、すぐに綺麗に歩けるわけではなく、
頭でイメージしたものを、身体ですぐ表現できる人はなかなかいないわけで・・・

よく子供の運動会で、張り切って走り始めたお父さんが
途中で転んでしまったりしますよねface02
思っている以上に身体は動かなかったりするんですよね~face15

まずは身体をほぐして、
身体感覚をよくする、いろんなエクササイズをします。

そして、最後、歩いてみると

あらっ、不思議face08

綺麗に歩けちゃったりするんですぅ~拍手

1クールの後半は、写真を撮るときのポージングなどの
立ち居振る舞いや、パンプスを履いたときの歩き方のレッスンをします。

女性は、エレガントさが身につくだけで雰囲気が変わってきますicon12
男性のポージングもあり、セクシー&ダンディーな大人の男性に早変わり~face05


さてさて・・・
今日のブログのタイトル「やっちまったなぁ・・・」

何をやらかしたかというと、
1クールのレッスンの1回目と6回目に写真を撮り
レッスン前後の変化を生徒さんに感じていただきます。

なのに、私ったら・・・
本日、写真を撮り忘れてしまった・・・_| ̄|○

今日から通ってくれている皆さん。
次回、撮影しますcameraicon10


どんな感じに変化するか、
ちょっと気になりませんか???

先日、福島教室の1クール終了写真をここで公開。

とても美しい素敵icon12な生徒さんですが、
そんな美しい方が更に美しくなりましたicon12
ちょっと、脚の位置を変えポーズをとるだけでこんなに素敵に変化するんですよ~音符






一目瞭然icon06
左が第1回目。
右が第6回目。

これから、もっと身体に馴染んで自然に出来るように
Sさん、これからも楽しくいきましょうね~♪

今日からレッスンに来ている皆さんsakura
楽しく、ステキに変化しましょうねicon12


   


Posted by saru at 23:13Comments(3)ウォーキング

2009年06月21日

腹ごしらえ。

本日は、日曜午前クラスの6回コースの第1回目☆

今日もワー!きゃー(。≧∇≦。)言いながら、楽しく終了♪

お腹が空いたからガッツリ食べるぞー\(^O^)/
  

Posted by saru at 12:58Comments(4)美味しいもの♪

2009年06月19日

気づけば・・・

ブログ更新を4日間していなかった・・・
あっという間の4日間。

昨日は、福島で久しぶりのレッスンicon12

私もですが、生徒の皆さんも久しぶりのレッスンで

一つのエクササイズが終わる度に 『フ~~~。』とか・・・
エクササイズの途中に『ヒ~~~。』とか・・・
回数のカウント途中で 『ハァ~~~』と、沈没したり・・・face02

そんな声を聞くと、普段隠れている(?)“”の心がムクムクicon14(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
内緒で一つエクササイズを増やしたり、回数を2回増やしたりなんかして・・・^m^

でも、終わった後はレッスンの疲れがくるのではなく、
どこかへ出かけたくなるくらい身体は元気ちからこぶ
心は爽快icon12

いろんな声が上がりましたが、みんな元気になって
『じゃぁ、またね~face02icon23
と帰っていき、とっても楽しいレッスンでしたicon06



いつもはここでバスで仙台に帰ってきますが、
昨日は、7月から始まる福島市のNHKカルチャースクールの引き継ぎで夜まで滞在。

何をしようか・・・と思っていたら、生徒さんの一人がホームプチエステに誘ってくださり
時間もつぶせて、綺麗になるなんて最高icon12
と、お言葉に甘えて・・・icon06

エステの場所に行く前に食糧調達!
場所はココicon12



石窯パン工房 GRimmWORLD 南福島店

美味しそうなパンに心ワクワクface05
広い店内で焼きたてパンが沢山face05

興奮して写真を撮って家に帰って確認した写真はコチラ↓



パンじゃなくてケーキでした・・・icon10
パンは選ぶだけで精いっぱいだったんでしょうね・・・(-"-)
自分のことながら、アホやな~と思います。

気持よくエステをしてもらい、メイクもしてもらい、夜のレッスンへ~~~♪

レッスン後は、生徒の皆さんとのお食事会にお邪魔させてもらいましたbeer
ステキな出会いに感謝しながら、
楽しい生徒さん達ばかりで
福島へ来る楽しみが増えましたicon12

昨日は、2本のレッスンがあったため
モリモリ食べたのに、体重が減っていたface08icon14

やっぱりやればやるほど身体の調子がよくなり、元気になることを実感icon06


そんなレッスンを体験してみたい方は
本日、地下鉄長町南駅から徒歩5分。

カルチャースクールSENSEにて19時から体験レッスンあります♪

今回は体験ですので約1時間程のレッスンですから
お近くの方、夜、お時間空いているという方は
是非、お越しくださいませ~♪

お申し込みはコチラ↓

SENSE専用ダイヤル 080-3323-4888(softbank)まで。
携帯メールはsenseup@softbank.ne.jpまで。
「ご本人様氏名、性別、ご年齢」をお伝え下さいね♪



  

Posted by saru at 12:05Comments(5)ウォーキング