【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時
3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
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2009年06月02日
脚の裏♪
モナコに滞在中に泊っていたホテルの裏の海です
日差しが強く、上手く撮れているかもわからずシャッターを押しましたが
いいんじゃな～い
いつもはバスに乗りますが、
この日は列車を使うため駅まで白い砂浜と綺麗な海を見ながら歩き
帰りはここの海に入りながら帰ってきました。
なぜなら、たまにある石で足ツボマッサージ効果を狙うため。
「イタタタ！イタ！」 「イタイ！イタイ!」
といいながら、変な日本人・・・
と思われてるだろうな～
と思いながら、今までの旅の歩き疲れをとりました。
足の裏とふくらはぎは柔らかいほうがいいって知ってました？
足は特に“ゆうせん” （親指と人指し指の間を下がったところ）のところが固いとよくないそうです。
ヒールを履く方だと、固くなりがちなところですよね
お風呂上りにタコとりグッズとかで
しっかりとケアして柔らかくしておきましょう
足の裏は毒素が排泄されるところですから
滞りがないように
ふくらはぎもうまく筋肉が使われていると
血液循環がいい証拠で柔らかくなります
柔らかいといっても、筋肉がない柔らかさとは違いますよ～
よく弟子は師匠の足の裏をマッサージします。
デューク更家師匠の足の裏はプニプニ。
ニオイもありません。
55歳なのに・・・
基本の足運びができるようになると足の血液循環もよくなり
足の裏は柔らかくなります。
実際、私もかかとのガサガサがウォーキングを始めてからなくなりました。
ワンデーレッスンへ参加される方、
師匠の足の裏、触ってみませんか～？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
デューク更家のワンデースペシャルレッスン
本物のウォーキングで美しく健康に！
日時：６月３日（水）19時〜
場所：イベントホール松栄（仙台駅東口１出口徒歩2分）
申込詳細はコチラ
Posted by saru at 15:00│Comments(3)
│ウォーキング
この記事へのコメント
知ってます／／
デューク先生の本にかいてました！
また、明日もいろんな事を学べそうだな!(^^)!
デューク先生の本にかいてました！
また、明日もいろんな事を学べそうだな!(^^)!
Posted by 南高梅子 at 2009年06月02日 17:56
さ・・・・・触りたいです（\\・_・\\）
Posted by fumi
at 2009年06月02日 21:35
at 2009年06月02日 21:35南高梅子さま☆
明日は進化したワンデーが受けれますよ～♪
お楽しみに～
fumiさん☆
あなたもマニアですね～♪ｼｼｼ
明日は進化したワンデーが受けれますよ～♪
お楽しみに～
fumiさん☆
あなたもマニアですね～♪ｼｼｼ
Posted by saru at 2009年06月03日 02:05
at 2009年06月03日 02:05
