【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時
3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中NEW10月7日新クールスタート!!JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
2010年02月13日
ホテル到着〜！
研修が終了して、ベトナム料理＆ビールを飲んで
ホテルに到着〜☆
今日はみっちり中殿筋エクササイズもろもろ、内容＆動きを確認しました。
何回もやったので、明日筋肉痛になっていそう…
きちんと目的の筋肉が痛ければいいですが
違うところに力が入っていそう(;-_-+
一つ苦手なエクササイズがあり、
デューク先生に『お前、なんか変やぞ☆』とみつかってしまい指導されましたが
なかなか出来ず
帰りに
『SARUは50回、宿題！(笑)』
と言われてしまいました〜(@_@;)
生徒の皆さん、私、頑張るよ！
明日には見違えるほど上達して
師匠をギャフンと言わせてやるぅ〜〜〜(^O^)／なんてっ。
髪型の写真が用意できましたのでアップします♪♪♪
乾かすのもセットも楽で
みんなにも『似合う〜♪』と褒められ
(うちの仲間は褒め上手♪)
今日は幸せな日々を過ごしました☆
最後はやっぱりこのポーズ！
明日も１日頑張るぞ〜ヾ(=^▽^=)ﾉ
ホテルに到着〜☆
今日はみっちり中殿筋エクササイズもろもろ、内容＆動きを確認しました。
何回もやったので、明日筋肉痛になっていそう…
きちんと目的の筋肉が痛ければいいですが
違うところに力が入っていそう(;-_-+
一つ苦手なエクササイズがあり、
デューク先生に『お前、なんか変やぞ☆』とみつかってしまい指導されましたが
なかなか出来ず
帰りに
『SARUは50回、宿題！(笑)』
と言われてしまいました〜(@_@;)
生徒の皆さん、私、頑張るよ！
明日には見違えるほど上達して
師匠をギャフンと言わせてやるぅ〜〜〜(^O^)／なんてっ。
髪型の写真が用意できましたのでアップします♪♪♪
乾かすのもセットも楽で
みんなにも『似合う〜♪』と褒められ
(うちの仲間は褒め上手♪)
今日は幸せな日々を過ごしました☆
最後はやっぱりこのポーズ！
明日も１日頑張るぞ〜ヾ(=^▽^=)ﾉ
Posted by saru at 23:09│Comments(7)
│ウォーキング
この記事へのコメント
ショート似合いますね～！！
私も最近バッサリ切りましたが、気分もスッキリで
気持ちがいいですよね(^^)
私も最近バッサリ切りましたが、気分もスッキリで
気持ちがいいですよね(^^)
Posted by milk* at 2010年02月14日 13:54
わお♪お似合いです～！
ショートが似合うって憧れます。かっこいいです☆
saruさんでも宿題がでるんですねぇ。それを頑張るsaruさんもまた素敵。
よし、私も頑張ります！
ショートが似合うって憧れます。かっこいいです☆
saruさんでも宿題がでるんですねぇ。それを頑張るsaruさんもまた素敵。
よし、私も頑張ります！
Posted by ﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝ
at 2010年02月14日 20:58
at 2010年02月14日 20:58僕も．．．．ってか、僕はもともと短い。
ごめん、１７日は欠席です。
ごめん、１７日は欠席です。
Posted by あつし at 2010年02月14日 23:03
素敵♪
今度の日曜日、会うのが楽しみで～す(^_-)-☆
今度の日曜日、会うのが楽しみで～す(^_-)-☆
Posted by mikico at 2010年02月16日 12:04
at 2010年02月16日 12:04おしゃれな髪型でとっても似合ってるよ～！！！私も切りたくなってきちゃった。
美容室、泉区なんだ？！でもお任せはちょっと不安なんだよね～。
美容室、泉区なんだ？！でもお任せはちょっと不安なんだよね～。
Posted by 光 at 2010年02月16日 12:36
おっしゃれ～なスタイルで、す・て・き！
似合っていますよ(^_^)v
似合っていますよ(^_^)v
Posted by ガミガミ母さん at 2010年02月18日 10:59
at 2010年02月18日 10:59milk*さん☆
ありがとうございますぅ～(*^^*)
さっぱりスッキリですよね～♪
私、ショートにすると性格もボーイッシュになるので
更に元気度が増してます(笑)
ﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝさん☆
ありがとうございます♪
宿題・・・。あんなにハッキリ言われたのは初めてです(笑)
私もヤバイな・・・と思って、頑張りました（＾＾；
出来てない先生に教えられるのって、生徒さんもイヤですよね～(笑)
あつしさん☆
長かったらキモイし・・・(笑)
mikicoさん☆
日曜日、お披露目ですね～♪
私もmikicoさんに褒められるの楽しみです☆えへっ
光さん☆
ありがとう♪
光さんも思い切ってアキラのところでイメチェンどう？ｖ（＾＾）ｖ
私の周り、他に2人切ったけど、皆素敵に仕上がってるよ♪
ガミガミ母さんさま☆
ありがとうございます♪
皆に褒められて、今年一番のピークを迎えているような気がします(笑)
ありがとうございますぅ～(*^^*)
さっぱりスッキリですよね～♪
私、ショートにすると性格もボーイッシュになるので
更に元気度が増してます(笑)
ﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝさん☆
ありがとうございます♪
宿題・・・。あんなにハッキリ言われたのは初めてです(笑)
私もヤバイな・・・と思って、頑張りました（＾＾；
出来てない先生に教えられるのって、生徒さんもイヤですよね～(笑)
あつしさん☆
長かったらキモイし・・・(笑)
mikicoさん☆
日曜日、お披露目ですね～♪
私もmikicoさんに褒められるの楽しみです☆えへっ
光さん☆
ありがとう♪
光さんも思い切ってアキラのところでイメチェンどう？ｖ（＾＾）ｖ
私の周り、他に2人切ったけど、皆素敵に仕上がってるよ♪
ガミガミ母さんさま☆
ありがとうございます♪
皆に褒められて、今年一番のピークを迎えているような気がします(笑)
Posted by saru at 2010年02月18日 15:02
