【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
新規募集中 新規募集中
2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時
3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
全スクール新規募集中
NEW10月7日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢
日程 第１・３木曜日
時間 13:00～14:30
NEW10月13日新クールスタート!!
JEUGIAカルチャーセンター イオン石巻
日程 第２・４水曜日
時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室
日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み
各カルチャースクールへお願い致します。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆
全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！
かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン
姿勢が気になる
歩き方がちょっと変
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.
始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることが
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょう
デューク更家プライベートスクールin仙台
全6回コース
次回6回目
12月14日（火） 18時半～20時半
お申し込み詳細はコチラ→☆
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水曜日・夜クラス 日曜日・昼クラス
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2回目：11月25日(木) 19時～20時半 2回目：11月28日 10時半～12時3回目：12月8日 19時～20時半 3回目：12月19日 10時半～12時
4回目：12月22日 19時～20時半 4回目：12月26日 10時半～12時
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時間 13:00～14:30
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時間 13:00～14:30
10月7日新クールスタート!!
NHK文化センター 福島教室日程 第１・３木曜日
時間 18:45~20:15
お問い合わせ＆お申込み各カルチャースクールへお願い致します。
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2010年10月22日
予防医学
先日、福島のNECワイヤレスネットワークさんへ
１DAYレッスンに行ってきました
こちらは去年も
保健師の遠藤さんより依頼を受け
今回は2度目。
社員の皆様の
健康を考え
「毎日の運動を意識する」
という目的で
何かいいものは・・・
と探しているところ
福島のNHKカルチャーで行っている
私のウォーキング教室にHIT
昨年は男性を含め40名ほど。
皆さん、楽しんでいただけたようで
今回の依頼は
「女性限定美脚美尻」
約20名ちょっとの女性職員の皆さんと
楽しく行いました
テーマがテーマだけに
皆さん、真剣
レッスン会場の隣でお仕事していた
男性職員が
『楽しそうだったね～覗きたくなったよ～』
と、おっしゃっていたとか
レッスンの前には
子宮頸がんの予防ワクチンについて
保健師・遠藤さんからありました。
昔は30代に多い癌でしたが
今は20代にも多いそうです。
ワクチンは性交渉前の
10代にうつのが一番効果的だとか。
勉強になりました
私たちのデュークズウォークも
予防医学の一種と考えています。
健康を保つためには
食事管理も必要かもしれませんが、
運動も必要です。
特に癌細胞は
体温35度代が好きで
活発に活動します。
ですから
基礎代謝を上げ
体温を36度以上を保つことが
大切です
詳細はまた次の記事に書きますね。
デュークズウォークのエクササイズは
歩くときに
インナーマッスルが
使われるように
レッスンで刺激をしていきます。
最終的には
歩くだけで
効果的に
基礎代謝を上げ
細胞から元気にしていくのです。
身体が元気になると
心も元気になり
やる気が起こり
外へ出て
人とお話をしたり
新しいことを始める意欲に繋がっていきます。
心が上手にリフレッシュできている人には
運気も回ってきます
楽しく、笑いながら
シュンシュンとエクササイズして
癌細胞撃退
１DAYレッスンに行ってきました
こちらは去年も
保健師の遠藤さんより依頼を受け
今回は2度目。
社員の皆様の
健康を考え
「毎日の運動を意識する」
という目的で
何かいいものは・・・
と探しているところ
福島のNHKカルチャーで行っている
私のウォーキング教室にHIT
昨年は男性を含め40名ほど。
皆さん、楽しんでいただけたようで
今回の依頼は
「女性限定
美脚美尻」約20名ちょっとの女性職員の皆さんと
楽しく行いました
テーマがテーマだけに
皆さん、真剣
レッスン会場の隣でお仕事していた
男性職員が
『楽しそうだったね～
覗きたくなったよ～』と、おっしゃっていたとか
レッスンの前には
子宮頸がんの予防ワクチンについて
保健師・遠藤さんからありました。
昔は30代に多い癌でしたが
今は20代にも多いそうです。
ワクチンは性交渉前の
10代にうつのが一番効果的だとか。
勉強になりました
私たちのデュークズウォークも
予防医学の一種と考えています。
健康を保つためには
食事管理も必要かもしれませんが、
運動も必要です。
特に癌細胞は
体温35度代が好きで
活発に活動します。
ですから
基礎代謝を上げ
体温を36度以上を保つことが
大切です
詳細はまた次の記事に書きますね。
デュークズウォークのエクササイズは
歩くときに
インナーマッスルが
使われるように
レッスンで刺激をしていきます。
最終的には
歩くだけで
効果的に
基礎代謝を上げ
細胞から元気にしていくのです。
身体が元気になると
心も元気になり
やる気が起こり
外へ出て
人とお話をしたり
新しいことを始める意欲に繋がっていきます。
心が上手にリフレッシュできている人には
運気も回ってきます楽しく、笑いながら
シュンシュンとエクササイズして
癌細胞撃退
Posted by saru at 19:55│Comments(0)
│ウォーキング
