【デューク更家直接指導！！ウォーキングスクールin 仙台】

全国でも限られた都市でしか受講できない
デューク更家のプライベートレッスン！
その中の一つがここ仙台！

かくいう私も、このレッスンがあったから
仙台へ来ることを決めたようなもの！
受けたくてもなかなか受けれる機会がない
デューク更家の6回コースベーシックレッスン！

姿勢が気になる
歩き方がちょっと変icon10
最近元気がない
何かを始めたい
いつまでもイキイキと過ごしたい
大笑いしたいetc.

始める理由はどうあれ、全てに共通してくるデュークズウォーク。
思ってもいなかったところで必ず気づきがあります。
きっとあなたにプラスになることがicon12
どんどん幸せを引き寄せる身体を作っていきましょうicon12


 デューク更家プライベートスクールin仙台！
全6回コース
　 次回6回目
12月14日（火）　18時半～20時半　

お申し込み詳細はコチラ→☆


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵプライベートレッスン日程☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　icon24水曜日・夜クラスicon24　　　　　　　　　　　　　　　　icon24日曜日・昼クラスicon24 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 icon12新規募集中icon12　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　icon12新規募集中icon12　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 2回目：11月25日(木)　19時～20時半　　　　　　 2回目：11月28日　10時半～12時
3回目：12月8日　19時～20時半　　　　　　　 　　 3回目：12月19日　10時半～12時
4回目：12月22日　19時～20時半　　　　　　　　　4回目：12月26日　10時半～12時


要予約☆オーナーメッセージよりお気軽にお問い合わせくださいませ～♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ＳＡＲＵカルチャースクール日程☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
icon12全スクール新規募集中icon12
icon12NEWicon1210月7日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンターイオン仙台泉大沢icon24
日程　第１・３木曜日　
時間　13:00～14:30

icon12NEWicon1210月13日新クールスタート!!
icon24JEUGIAカルチャーセンター　 イオン石巻icon24
日程　第２・４水曜日　
時間　13:00～14:30

10月7日新クールスタート!!
icon24NHK文化センター　福島教室icon24
日程　第１・３木曜日
時間　18:45~20:15

icon12お問い合わせ＆お申込みicon12
各カルチャースクールへお願い致します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ※もう一つのブログ・アメブロも見て下さいませ～→☆


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2009年04月10日

HAPPY BIRTHDAY♪

本日は

デューク更家師匠の５５歳の誕生日～cakeicon12！





いつもパワフルな師匠。

なぜあんなにパワフルなのか・・・？

その答えは・・・


血管年齢２０歳

カラダ年齢２５歳

体脂肪率１５％

そんな肉体を持っている５５歳だからface08



そして、いつも全てにおいて楽しむ！

良いことはさらに良く

悪いことはプラスに変えるエネルギーicon12



見習って頑張ります！！

ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
  


Posted by saru at 12:01 │Comments(2) │ウォーキング

2009年04月10日

花見山八分咲き♪


木曜日は、福島市のウォーキングレッスン日♪
月1～2回のペースで行っていて、今日は3回目icon12

２～３週に1回のペースのレッスンですが、
生徒の皆さんの体が、回を重ねるごとにだんだん動くようになってきていい感じ親指


乗馬をやっている生徒さんは、1回目のレッスン後、
乗馬に行くと
『上達したね。ひとつ山を越えたね♪』
と言われたそうですface02


仙骨を立てるエクササイズが、乗馬をする時の姿勢と共通するらしく
『今まで、こんな感じかな？と半信半疑だったことが、
仙骨を立てるエクササイズのおかげで感覚がつかめた気がします』
と、おっしゃってました。


他の生徒さんは、レッスン日の翌日は
ピンポイントに心地よい筋肉痛になるらしいです。
お尻の下の部分が痛くなったりと、普段使ってないんだな・・・と実感するそうです。
HIP UPするってことだから、OKＯＫ

『今日はどこか痛くなるかなicon14』
と、普通、筋肉痛はなりたくないものですが、
その生徒さんはちょっとワクワクしている感じがしましたface02

そして、もう一つ驚きが。。。
デュークズウォークでだしている　『Heart/UPボディーローション』
これを今日、休憩中にみんなで塗ってお話をしていると
花粉症の生徒さんの鼻水がスーッっと引いていったそうなface08

花粉症にいいとは聞いていましたが、
私自身、花粉症ではないのでなかなか試すことができませんでしたが、
今日、生徒さんに手や腕、胸線のツボに塗ってもらったら、あららららicon14

その後も鼻をかむことなく、レッスン終了拍手

どんな形にせよ、生徒さんが元気になること、身体の不調が軽減することは嬉しいものですface05


そして帰りに、福島駅までくると、なにやら行列が・・・
なにかな？
とのぞいてみると、花見山への臨時バスの行列でしたicon12
そういえば、生徒さんが花見山へ行ってくださいって言ってたな・・・
と思い出し、時間もあったのでバスに乗っていってきましたbussakura



めちゃめちゃ綺麗でした～face05
平日なのに、沢山の方がお花見にきていて、
お団子やお弁当などが売っていて、
皆さん思い思いに楽しんでました音符

私はコチラ↓
サクラソフトクリーム

美味しかった～icon12

早く仙台でもお花見したいな～sakura

  


Posted by saru at 03:10 │Comments(3) │HAPPY♪
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